为什么躺着量血压140左右而坐着量120？

临床没有数据表明长期吃醋泡姜可以降血压。日常要养成良好的生活习惯，控制饮食，减少钠盐、脂肪以及高糖食物的摄入，还要适当运动，保持健康体重，还要保持充足的睡眠，避免熬夜。

水果属于食物的一种，其中虽然具有营养价值，但不能起到治疗疾病的功效，所以在临床上并不存在五种水果降血压的情况，但对于高血压的女性可以适当吃香蕉、柠檬、西瓜等，具体如下：香蕉中含有一定的钾离子，其可以促进体内钠离子的排泄，可以帮助减轻肾脏负担，对于血压高的人

临床没有降血压最好菊花的说法，且菊花不具有降血压功效。脾胃虚寒者不宜过量服用菊花，以免进一步加重病情。

任何茶都不能直接降血压、降血脂，所以并不存在茶叶降血压、降血脂最好的说法，但是适量饮用有助于维持血脂和血压稳定。茶叶是茶树的叶子和芽，茶叶是制成茶饮用的原料，并不是药物，植物并不具有直接降血压、降血脂的作用。但是茶叶中含有丰富的儿茶素类，儿茶素类能够在一定

芹菜汁降血压的喝法为将芹菜榨汁饮用。建议高血压的患者除了喝芹菜汁，还需要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，并且遵医嘱按时服药，才能维持血压在正常范围内。

运动时血压180mmHg是否正常，与运动强度有关。建议在静息状态下测量血压，平时应规律作息，选择吃低脂、低盐、低胆固醇的食物。

一般没有降血压比较好的运动，运动不能降低血压。建议患者通过科学的方法降血压，可遵医嘱应用硝苯地平控释片、非洛地平缓释片、马来酸氨氯地平片等钙离子拮抗剂治疗，有助于降血压。

临床上尚无研究表明山楂配什么可以降血压，但是适量食用山楂可以起到消食健胃、行气散瘀、预防便秘等功效与作用。山楂中含有丰富的有机酸和果酸，适量食用可以刺激机体分泌消化液，提高胃肠道消化功能，从而起到消食健胃的作用。山楂味甘酸，性微温，可入脾、胃、肝经，具有行

醋泡花生米并不能起到降血压的作用，想要进行降血压需要调整饮食、使用药物规范治疗。女性想要降血压需要调整饮食结构，避免含盐量高的食物，在医嘱下使用硝苯地平、氢氯噻嗪等降血压的药物。

坚持锻炼是否能降低血压还需要根据具体情况分析。平时保持良好的生活方式，如作息规律、睡眠充足、戒烟戒酒等。饮食结构比较合理，以低盐低脂食物、瓜果蔬菜等为主，避免摄入刺激、高脂肪、高胆固醇等食物。再配合坚持锻炼，需要时使用药物，一般是能够降低血压的。但如果平时