苹果皮的功效与作用?

叶艳彬 2025-06-28 13:53:54 1

苹果皮中含有丰富的黄酮类物质以及多酚类物质,能够抑制血管紧张素转化酶,从而降低血压,维护心血管健康。苹果皮中还含有大量的维生素以及纤维素,能够促进食物消化,加速肠道蠕动,缓解便秘的症状,还可以抗氧化,抑制黑色素沉着,有利于美白肌肤,淡化色斑。

此外,苹果皮能够保护牙齿,抑制口腔内细菌繁殖,预防牙齿龋坏。但是苹果皮上可能含有果蜡,建议用食盐搓洗干净后食用。

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