孕38周便秘严重可采取调整饮食、适当运动、按摩腹部、使用开塞露等方法缓解，如症状严重应及时就医，同时要保持心情愉悦，家人的关心和照顾也很重要。
孕38周便秘严重可能会影响孕妇和胎儿的健康，需要采取适当的措施来缓解。以下是一些建议：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如全麦面包、蔬菜、水果等，同时多喝水，保持肠道湿润。
2.适当运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择散步、瑜伽等适合孕妇的运动。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.按摩腹部：顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。
5.使用开塞露：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要长期使用。
6.就医治疗：如果便秘严重，通过以上方法无法缓解，或者出现腹痛、腹胀等症状，应及时就医，医生可能会给予灌肠等治疗。
此外，对于孕妇来说，保持心情愉悦也很重要，不要过于紧张和焦虑。如果对便秘问题有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。同时，家人也应该给予孕妇更多的关心和照顾，帮助她缓解不适。
关键信息：孕38周便秘严重可采取调整饮食、适当运动、建立良好的排便习惯、按摩腹部、使用开塞露等方法缓解，如症状严重应及时就医。保持心情愉悦，家人的关心和照顾也很重要。
