腰肌劳损怎么治疗？

　　腰肌劳损通常是由于腰肌损伤引起的疾病，平时需要注意休息，不做弯腰动作，可用温毛巾敷在疼痛部位，达到缓解作用。对于腰肌劳损严重的患者可用封闭疗法进行治疗，疼痛严重的情况下可服用止痛药。

　　腰肌劳损是由于腰骶部肌肉受到损伤导致局部炎症，引起疼痛发生。可对腰部进行热敷、适当按摩、推拿。联合运用红外线热疗仪器进行治疗，可促进腰部血液循环，还可起到活血化瘀的作用。

　　导致腰肌劳损的原因有很多。对于早期症状较轻的情况，主要是缺少锻炼引起，需要经常做些利于腰背肌肉的锻炼，也可通过理疗、推拿的方式来缓解。如果是急性的状况，可以采用药物治疗和物理治疗，能够有效缓解局部疼痛。如果症状较为严重，一般需要采用手术治疗的方式。

　　这可能是腰肌劳损的症状，也可能是正常的生理现象，这是因为过度锻炼导致的。你可以适当的休息，使用按摩、热敷的方法缓解。如果发现腰酸背疼的症状长时间的没有消失，建议去医院检查治疗。

　　腰椎间盘突出与腰肌劳损这两者疾病，从临床症状看来其实非常相似，但是其实很有区别的，第一活动受限不一样，第二患者有无腿疼，腰肌劳损一般只有腰疼，但是腰椎间盘突出可以有腿疼也可以有腰疼，建议患有去医院确诊后再进行治疗。

　　腰肌劳损大部分是由于长时间的久坐或者长期弯腰工作所致。一般的锻炼是做些体育锻炼，腰背部的伸展运动或者仰卧保健法。仰卧保健法首先需要仰卧着，其次把头部、双肘和双脚支撑在地上，然后将下肢、腰、臀用力挺起来，每次坚持10分钟。

　　腰肌劳损一般是指腰部周围肌肉因为过度运动，或者是长期受压而出现的酸痛现象。主要位置在腰骶部和两侧腰部，有时候酸痛感可以蔓延至大腿。目前对于腰肌劳损的治疗还是以保守治疗为主，如热敷、推拿和针灸等。

　　腰肌劳损的主要症状为腰部酸胀，劳动加剧，休息缓解，不能长时间弯腰，有压痛点等。背部抽筋不是腰肌劳损的症状。背部抽筋一般是由没有充分热身，冷风刺激导致的，肌肉水电解质失衡也会导致抽筋。

　　出现腰肌劳损的现象，可以进行针灸、推拿或者是按摩的方式来缓解局部的不适症状。平时还要多休息，避免腰部的负重。即使治疗痊愈后也不能进行重体力劳动，对于需要长期久坐的人，建议在工作间隙起身活动，促进局部的血液循环。

　　腰肌劳损的症状主要有腰部酸痛，干活时疼痛加剧，休息时减轻，局部有压痛，不能长时间弯腰工作等症状。可以口服活血化瘀药物治疗，疼痛明显时可以采用针灸，推拿等方式缓解疼痛，平时注意适当运动，不要长时间保持一个姿势。