腰肌劳损怎么治？

对于腰肌劳损造成的腰痛，可以进行以下的治疗：第一、防止久坐，防止长时间弯腰持物，防止长时间用一侧腰部工作，这样可以加重病情。第二、进行口服药物的治疗，可以口服止痛的药物，比如塞来昔布、美洛昔康、洛索洛芬钠片，也可以口服中成的药物，比如腰痛宁胶囊或者龟芪壮骨

腰肌劳损的主要症状就是腰背部的肌肉疼痛，它多见于长时间的弯腰以后表现出疼痛加剧，劳累了以后疼痛加剧，有的人甚至出目前夜间痛，甚至就是夜间醒了翻身的时候，疼痛比较剧烈，清晨醒来的时候疼痛剧烈，活动活动可以稍微的缓解症状，活动过度以后再次表现出症状。

腰肌劳损贴膏药当然有用，腰肌劳损的本质意义是腰部肌肉的无菌性炎症，是由于各种急、慢性损伤引发的，因此腰肌劳损后贴膏药有作用。尤其是氟比洛芬凝胶贴膏或者巴布膏等，对无菌性炎症造成的疼痛的治疗效果都非常好。因为膏药的种类相对较多，无论是活血化瘀，还是消炎、镇痛

腰肌劳损是骨科门诊最多见的疾病，主要是腰部的慢性积累性劳损导致的，局部无菌性炎症造成疼痛和放射痛。缓解疼痛的方法包括：1.口服抗炎镇痛药，不仅起镇痛作用，而且能减轻局部的炎症；2.局部治疗，如局部外用抗炎镇痛类药物，局部理疗；3.痛点滑动按摩，疼痛严重者可以行痛

腰肌劳损多久能够自愈，这个问题还是根据患者的劳损的程度以及后期的治疗的情况来决定的。对于一些腰肌劳损症状比较轻的，如果他后期的治疗配合的很及时，比如说严格的卧床休息，给予一些理疗对症的处理，口服些药物，大概一个星期到十天左右就可以恢复。但是对于这种腰肌劳损

睡姿对于腰肌劳损病人很重要，如果睡姿不正确，病人的腰部第二天可能会表现出疼痛。可采取仰卧位，在腰部垫枕，利于腰部生理曲度的恢复，放松腰部肌肉，起到缓解疼痛作用；病人也可以采取侧卧位，左侧卧位或右侧卧位，建议病人采取右侧卧位，因为右侧卧位不仅可以缓解疼痛，而

腰肌劳损主要是长时间过度劳累、长时间保持一个姿势等因素造成的，患者容易表现出腰部疼痛，注意不要让腰部长时间劳累，最佳睡姿考虑有以下几种：第一种，在睡觉时注意不要保持一个姿势，会增加腰部负担，建议患者选择硬板床，睡觉时在腰部放一个暖水袋，以平躺侧卧为主。第二

腰肌劳损又称功能性腰痛，慢性下腰损伤，腰臀肌筋膜炎等，是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的多见原因之一。腰肌劳损的压痛点，多位于腰部两侧骶棘肌处，髂骨嵴后部、骶骨后骶棘肌止点处或者腰椎横突处。对于腰肌劳损的病人，一般可给予保守治疗，注意

急性腰肌劳损是指腰部软组织的急性损伤，造成腰部疼痛、酸胀不适，不敢弯腰和伸直。这时应多休息，局部可用轻柔的手法按摩痛点，以促进局部的血液循环，待疼痛缓解后再做运动。增强腰背肌力的运动，可有效地促进血液循环，增强腰背部肌力，方法可仰卧硬板床，将腿、头、肩作为

腰肌劳损按摩不能按好，按摩只能起到辅助治疗的作用。腰肌劳损治疗不仅需要口服非甾体类药物，还需要再辅以艾灸、推拿、针灸等方式进行治疗。病人在接受治疗的时候，还要改善不良的生活作息，不要剧烈的运动，不要让腰部受凉，有利于病情恢复。腰肌劳损主要是由于腰部肌肉、筋