血瘀体质人有哪些表现？

血瘀体质的人要注意饮食的调理。可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥猪肉等，并保持足够的睡眠。可服用桂枝茯苓丸等。

血瘀的体质从月经方面会造成经血非时而下、量多或少、淋漓不尽、血色紫暗有块、小腹疼痛拒按、舌紫暗或有瘀点、脉涩或弦涩有利。调理要活血祛瘀，温经止痛。可以用当归5克，川芎10克、三七5克、五灵脂5克、丹皮炭5克，炒丹参5克、炒艾叶10g、阿胶3克、龙骨3克、牡蛎5克，乌贼

气滞血瘀的体质，会有身体某处疼痛，舌质紫暗等表现表现。如果想对这样的体质进行改善，就得要选择一些具有活血化瘀类的药物进行调理。其药物可以选择逐瘀汤之类，如身痛逐瘀汤、血府逐瘀汤、少腹逐瘀汤、膈下逐瘀汤等药物，根据其气滞血瘀在身体中的某个侧重部位，选择不同的

气虚血瘀表现为心悸、失眠、少气懒言、神疲乏力、女性痛经、舌质紫暗、脉涩，可以用补阳还五汤或者补中益气汤合血府逐瘀汤加减治疗，建议你平时的话注意加强户外运动，调节情志。应防止感冒和疲劳。不要做剧烈运动，避免疾病加重。

女性肾虚血瘀可以在医生指导下合理服用中药调理，可以服用鹿茸、肉苁蓉、杜仲和巴戟天等中药治疗肾阳虚，同时建议在医生指导下合理服用活血化瘀的中药，比如当归等，可以改善血瘀情况。平时注意睡眠充足，不能熬夜，建议最好多吃蔬菜和水果，不可以食用辛辣刺激的食物，同时建

寒凝气滞血瘀的临床表现比较多，常常是由于外感寒邪，痹阻经脉，凝滞气血，造成气血运行不畅。临床可见畏寒、肌肉酸痛、肢体关节的疼痛、口唇爪甲颜色变紫变暗、舌色的瘀点，瘀斑。或者是身体局部针刺样的疼痛等等。

血瘀型黄褐斑患者可以在医生的指导下通过中医用药调理，比如桃红四物汤、血府逐瘀汤、逍遥丸等，可以起到活血去淤、疏肝解郁的作用，对于黄褐斑的淡化有一定的帮助。同时可以配合外涂5%氢醌霜、3%熊果苷或者0.1%维A酸软膏治疗。用药治疗期间需要注意日常皮肤的保养及防晒，同

有血瘀的建议要使用活血化瘀类的药物进行治疗，辩证施治具体问题具体分析。平时多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物避免加重病情，饮食宜清淡。要保证一定的睡眠时间，防止熬夜加重病情，注意休息。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心。

气虚血瘀可以经过中药、饮食调理，此外，也可以经过针灸、拔罐等方法进行调理。常用的药物有黄芪、党参、红参、当归等，能够活血化瘀，调理气虚血瘀的症状。饮食上可以多吃红枣、猪肝、山药等食物，适当运动，养成良好的生活习惯。

对于血瘀体质的减肥，在饮食方面要多吃活血的食物，可以适当的吃一些活血的补品；而在运动方面，要选择有利于心脏血脉的运动。只有饮食和运动相配合，才能有效地帮助调整自身气血，才能减肥成功。进行适当的体力活动，加强体育锻炼，如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等，可加强