气色不好脸色发黄吃什么调理？

　　女生气色不好脸色发黄，多数是贫血引起的，可出现皮肤苍白、头晕等症状。除此之外，也存在患有肝脏方面疾病的可能。建议日常加强营养摄入，多吃补血的食物。必要时去医院血液科就诊，查明病因。

　　出现这种现象，一般考虑是由于贫血、睡眠不足、生活作息不正常、运动量低下等因素引起。建议：您需要及时去医院就诊，进行血常规等检查，排除贫血，平时需要注意休息，适当运动，避免熬夜，改善气色。

　　女生气色不好、脸色发黄考虑是气血不足、营养不良导致的。建议：平时养成良好的生活习惯，避免熬夜、劳累。另外尽量以清淡饮食为主，可以多吃补血补气的食物，如红枣、山药、枸杞等。

　　女生气色不好脸蜡黄可能由于贫血、脾虚、生活作息紊乱以及睡眠不足等因素引起，可以入院进行中药调理身体，其治疗效果好。建议：每天坚持运动，增强身体免疫力。多吃新鲜的水果和蔬菜，加快体内新陈代谢。

　　气色不好一般是由于长期熬夜，肝胆得不到休息而引起的气血不足。建议：养成规律的作息习惯；平时多锻炼身体，增强体质；积极参加户外活动；多进食桂圆、阿胶、红枣、芝麻、枸杞等食物。

　　您好，气色不好说明您气血不足，或是有贫血的可能，建议您平时多吃些大枣、桂圆、枸杞、山药等补气血的食物，要注意运动，多休息，不要熬夜或过于劳累。或者您可以选择服用气血康口服液，效果来的比较快。

　　气色不好可以从几个方面进行调节，首先是饮食，饮食方面注意多吃一些有营养的食物，适当的补充蛋白质可以改善气色，另外要注意适当的锻炼身体，增强身体的抵抗力，还要保证充足的睡眠，如果长时间不能改善的，建议检查一下是否存在器质性病变，如果有要及时治疗。

　　气色不好脸色发黄可以吃一些富含维生素的新鲜的水果和蔬菜，还可以吃一些枸杞、木瓜、红枣这些食物有减轻面色发黄的作用，建议平时还要多运动，避免熬夜还要养成规律的睡眠习惯。

　　第一要保证充足的睡眠，避免熬夜，保证足够的休息。第二要都吃一些富含维生素的新鲜的水果和蔬菜，可以吃一些西蓝花、苹果、菠菜来改善皮肤暗黄的的现象，第三每天要适当的运动和锻炼。

　　问题分析：你好，对于这种情况，可以使用几天牛黄解毒片，再吃点蒲地蓝消炎片的，注意观察几天意见建议：建议多喝香气浓郁的花茶，可有助于散发体内的寒气，促进人体阳气，郁滞疏散，而适量饮茶，还可以提神，。