月经量少可能与卵巢功能下降有关，可就医检查，通过调整生活方式、中医调理、激素治疗等方法进行改善。
月经量少是指女性月经周期基本正常，但月经量明显减少，或行经时间不足2天，甚或点滴即净。月经量少的原因有很多，如内分泌失调、子宫内膜病变、人工流产、卵巢功能衰退等。对于40岁的女性来说，月经量少可能与卵巢功能下降有关。以下是一些调理月经量少的方法。
1.就医检查：月经量少需要引起重视，尤其是40岁以后的女性。建议及时就医，进行全面的身体检查，包括性激素六项、B超等，以排除潜在的疾病。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯对于调理月经量少也非常重要。
合理饮食：多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜的蔬菜和水果等，避免过度节食或暴饮暴食。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，尽量在晚上11点前入睡。
适量运动：适量的运动可以促进血液循环，提高身体免疫力，但要避免过度劳累和剧烈运动。
放松心情：保持心情愉悦，避免长期紧张、焦虑和抑郁等不良情绪。
3.中医调理：中医认为月经量少与气血不足、肾虚、肝郁等有关，可以通过中药调理、针灸、按摩等方法来改善。
中药调理：可以在医生的指导下服用一些具有补血、调经、养颜功效的中药，如当归、熟地、白芍、川芎、益母草等。
针灸：针灸可以刺激穴位，调节气血，改善月经不调等症状。
按摩：按摩腹部、腰骶部等部位，可以促进血液循环，缓解痛经等症状。
4.激素治疗：如果是由于卵巢功能衰退引起的月经量少，可以在医生的指导下使用激素替代治疗，补充雌激素和孕激素，缓解症状。
5.其他治疗方法：
宫腔粘连：如果是宫腔粘连引起的月经量少，需要进行宫腔镜手术分离粘连。
子宫内膜病变：如果是子宫内膜病变引起的月经量少，需要进行相应的治疗，如刮宫、放疗、化疗等。
需要注意的是，月经量少的调理需要一定的时间，患者需要保持耐心和信心。同时，在调理过程中，要注意个人卫生，避免感染。如果月经量少的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
总之，月经量少是一种常见的妇科问题，对于40岁的女性来说，需要引起重视。及时就医，进行全面的检查和治疗，同时调整生活方式，保持良好的心态，有助于改善月经量少的症状。
