宝宝大便干硬可能是饮食结构不合理、水分摄入不足、缺乏运动等原因引起的。可通过调整饮食结构、培养良好的排便习惯、适当运动等方法进行调理，必要时可在医生指导下使用开塞露等药物，或就医治疗。
14个月宝宝大便干硬可能是饮食结构不合理、水分摄入不足、缺乏运动等原因引起的。可以通过以下方法进行调理：
1.调整饮食结构：
增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，缓解大便干硬。可以给宝宝多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
增加水分摄入：宝宝的饮食中应该包含足够的水分，以保证肠道的湿润。可以给宝宝多喝水，也可以给宝宝喝一些果汁、蔬菜汁等。
避免食用过多的蛋白质：蛋白质摄入过多会导致粪便干燥，难以排出。可以适当减少宝宝的蛋白质摄入，增加碳水化合物的摄入。
2.培养良好的排便习惯：
定时排便：每天定时让宝宝排便，让宝宝养成良好的排便习惯。
提供适宜的排便环境：给宝宝提供一个安静、舒适的排便环境，让宝宝能够放松心情，顺利排便。
3.适当运动：
增加运动量：可以让宝宝多活动，增加肠道蠕动，促进排便。
腹部按摩：可以在宝宝的腹部顺时针按摩，促进肠道蠕动，缓解大便干硬。
4.药物治疗：
如果宝宝的大便干硬严重，可以在医生的指导下使用开塞露等药物进行治疗。
如果宝宝的大便干硬是由于肠道疾病引起的，需要及时就医，进行治疗。
需要注意的是，在给宝宝调理大便干硬问题时，应该遵循循序渐进的原则，不要操之过急。同时，如果宝宝的大便干硬问题持续时间较长或者伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应该及时就医，以便排除其他疾病的可能。
