围绝经期是指女性绝经前后的一段时期，主要问题有月经紊乱、热潮红、情绪波动、泌尿生殖道症状和骨质疏松等，可采取生活方式调整、心理调适、激素治疗等措施缓解症状。
围绝经期是指女性绝经前后的一段时期，包括从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起，至绝经后1年内的时期。世界卫生组织（WHO）指出，围绝经期开始的年龄因人而异，多数在45-55岁之间。
围绝经期的主要问题有：
1.月经紊乱：这是围绝经期最常见的症状之一，表现为月经周期不规律、经期延长、经血量增多或减少等。
2.热潮红：由于雌激素水平下降，血管舒缩功能不稳定，可出现潮热、出汗，通常在夜间或应激状态下更容易发生。
3.情绪波动：围绝经期妇女可能会出现情绪波动，如焦虑、抑郁、烦躁、失眠等。
4.泌尿生殖道症状：由于雌激素水平下降，泌尿生殖道黏膜变薄，可出现尿频、尿急、尿痛、性交困难等症状。
5.骨质疏松：围绝经期后，雌激素水平下降，骨吸收大于骨形成，容易导致骨质疏松，增加骨折的风险。
针对围绝经期的问题，可以采取以下措施：
1.生活方式调整：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的睡眠等。
2.心理调适：学会应对压力，保持积极乐观的心态，可通过心理咨询、心理治疗等方式缓解情绪问题。
3.激素治疗：激素治疗是围绝经期症状的有效治疗方法，但需要在医生的指导下使用。
4.其他治疗：如中医药治疗、物理治疗等，也可在一定程度上缓解围绝经期症状。
5.定期体检：围绝经期妇女应定期进行体检，包括妇科检查、乳腺检查、骨密度检查等，以便及时发现问题并进行治疗。
总之，围绝经期是女性生命中的一个重要阶段，需要关注自身健康，采取适当的措施缓解症状，预防和减少并发症的发生。如果出现严重的围绝经期症状，应及时就医，接受专业的治疗。同时，家人和社会也应给予围绝经期妇女更多的关爱和支持。
