哪些食物清热去火？

　　现阶段具有去火作用的食物有很多种，比如梨子、绿豆、苦瓜、柚子、山竹、白萝卜、柠檬等，平时你可以也能喝点菊花茶，同样也会有去火的效果。自己注意在饮食上都要清淡，任何辛辣刺激的食物都不可以食用，而且也不能熬夜。

　　一般凉性的食物或水果有清热去火的功效，比如说西瓜、柚子、橙子等水果。蔬菜类的苦瓜、丝瓜等等。荷叶、菊花、金银花也有清热去火的功效。在服用这些食物清热去火的时候，最好不要吃过度油腻和油炸的食品，避免影响效果。

　　吃柚子是去火的，柚子是凉性的，能够有清热润燥的效果，还能清理肠胃，柚子中含有的果酸和膳食纤维还要促进消化和吸收的效果。吃柚子还可以解酒排毒、降低血糖。柚子对于缓解焦虑和烦躁等情绪也是有帮助的。

　　想要降火，能吃以下几种食物:第一种，绿豆汤，绿豆是寒性的食材，具有清热去火的功效，可以有效的降低身前的火气；第二种，苦瓜，苦瓜含有大量的活性蛋白质，可以增强机体免疫细胞的活性，具有清热的功效；第三种，蒲公英是多见的一种中药，也是一味寒性药材，用蒲公英泡

　　身体表现出内火太盛的情况，首先可以经过食用一些食物进行解毒去火，可以口服西瓜、香瓜、苦瓜、梨等一些水果。严重时，就需要口服一些清热解毒、清热泄火的一些中成药进行治疗，比如金银花颗粒、芩翘口服液、清开灵胶囊、双黄连口服液、银翘散、银翘解毒丸等。平时多喝水

　　菠萝性味平和，适当食用不会上火也没有降火的功效，但如果是过多食用是会引发上火现象的。菠萝是一种多见的水果，适量食用对身体健康多没有危害，而且还可以促进肠胃蠕动，起到加快消化的功效，而且还具有生津止渴、利小便等功效，但若过多食用就可能会表现出上火的现象，

　　女性如果在坐月子期间表现出上火现象，建议能吃新鲜的蔬菜和水果。首先水果方面可以选择吃猕猴桃，西瓜，葡萄，草莓，橙子等效果会比较好。蔬菜方面选择吃苦菜，芹菜，苦瓜，冬瓜，黄瓜，西红柿等，对于祛热也有一定的效果。

　　建议您可以多吃点蔬菜、水果之类的，比如青菜、夏天可以多吃点苋菜等；水果能吃点黄瓜、西红柿、苦瓜等等。各类水果瓜、西红柿、梨子都是去火佳品，孕妇在平时生活中就能吃，还可以补充维生素和各种矿物质，但是要注意吃任何水果要适量。

　　孕妇可适量喝茶去火。在怀孕期间，孕妇正常有更丰富的蛋白质。这些食物在滋补的过程中可能会发炎。能喝少量菊花茶或金银花茶，清热通便。它适合孕妇，孕妇在补充营养的过程中需要尽量控制营养的量。如果补充过多，可能会影响孕妇的健康。

　　一、梨：梨具有清热降火，滋阴润肺的效果，梨中含有很多的粗纤维，可以促进排便，又可以缓解口干舌燥，喉咙痛的症状。二、葡萄：有舒筋活血，健脾，助消化的作用，而且还有开胃的作用。三、西瓜：西瓜性凉，可以清热降火，还可以促进水电解质平衡。四、西红柿：它的营养价