50岁肩周炎的治疗方法包括一般治疗、药物治疗、运动治疗和手术治疗，具体治疗方法需根据患者情况选择，治疗过程中需注意休息和保暖。
肩周炎又称粘连性肩关节囊炎，好发于50岁左右人群，故又称为“五十肩”，其主要表现为肩关节疼痛和活动受限。以下是50岁肩周炎的治疗方法：
1.一般治疗
休息：避免过度活动肩关节，尤其是避免提重物、爬楼梯等动作。
冷敷或热敷：在疼痛发作时，可以使用冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。冷敷每次15-20分钟，每天数次；热敷每次20-30分钟，每天数次。
物理治疗：包括按摩、推拿、针灸、拔罐等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
2.药物治疗
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。
阿片类药物：如吗啡、羟考酮等，在疼痛剧烈时可以使用，但需注意药物的副作用。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、氟哌噻吨美利曲辛等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
局部封闭：在痛点注射糖皮质激素和局麻药，可以快速缓解疼痛。
3.运动治疗
肩关节活动度训练：包括前屈、后伸、外展、内收、旋转等动作，每个动作每天进行10-20次，逐渐增加活动度。
肌肉力量训练：包括三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌等肌肉的力量训练，可以增强肩关节的稳定性。
柔韧性训练：包括拉伸、旋转等动作，可以增加肩关节的柔韧性。
4.手术治疗
如果肩周炎经过保守治疗无效，或者出现了肩关节僵硬、活动受限等严重情况，需要进行手术治疗。手术方法包括肩关节松解术、肩关节镜下松解术等。
需要注意的是，肩周炎的治疗需要个体化，根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。同时，患者在治疗过程中需要积极配合医生的治疗，注意休息和保暖，避免过度活动和受伤。
此外，50岁左右的人群在日常生活中还需要注意以下几点：
1.保持正确的姿势：避免长时间低头、仰头、歪头、转头等动作，保持头部中立位。
2.避免肩部受伤：在进行体力劳动或运动时，注意保护肩部，避免受伤。
3.加强肩部保暖：避免肩部受寒、受潮，尤其是在夜间睡眠时。
4.定期体检：50岁左右的人群是肩周炎的高发人群，需要定期进行体检，及时发现和治疗肩部疾病。
