8个月宝宝便秘可通过饮食调整改善，多吃富含膳食纤维、水分、油脂的食物，避免刺激性食物，如严重应及时就医。
8个月宝宝便秘吃什么好？
8个月宝宝便秘，可通过饮食调整来改善，以下是一些建议：
1.增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，缓解便秘。可以给宝宝添加一些蔬菜泥、水果泥等富含膳食纤维的食物，如胡萝卜、南瓜、香蕉、梨等。
2.多喝水：水可以帮助软化粪便，使粪便更容易排出。可以给宝宝适量多喝水，尤其是在喂食固体食物后。
3.选择合适的主食：8个月的宝宝可以逐渐添加主食，如米粉、面条等。可以选择一些富含膳食纤维的主食，如全麦米粉、燕麦片等。
4.适当添加油脂：油脂可以润滑肠道，促进粪便排出。可以给宝宝适量添加一些植物油，如橄榄油、花生油等。
5.避免食用刺激性食物：辛辣、油腻、刺激性的食物可能会加重宝宝的便秘症状，应避免给宝宝食用。
需要注意的是，如果宝宝便秘症状严重，或持续时间较长，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长应注意观察宝宝的饮食和排便情况，及时调整饮食结构，以预防便秘的发生。
关键信息：8个月宝宝便秘可通过饮食调整改善，增加膳食纤维、水分、油脂摄入，避免刺激性食物。如便秘严重，应及时就医。
