腰间盘突出垫腰枕是否有用，取决于突出的严重程度，对于轻中度患者有一定帮助，但对于严重患者可能有害无益。此外，还需注意保持良好姿势、适度运动、控制体重等。
腰间盘突出垫腰枕是否有用，需要分情况来看。对于部分患者来说，腰枕可以缓解疼痛，而对于另一部分患者，腰枕可能有害无益。
腰间盘突出是一种常见的疾病，主要原因是腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
当椎间盘的压力增加时，突出的椎间盘可能会加重对神经的压迫，引起疼痛和麻木等症状。因此，一些医生会建议患者在睡觉时使用腰枕，以减轻椎间盘的压力。
对于轻度或中度的腰间盘突出患者，使用腰枕可能会有一定的帮助。腰枕可以保持腰椎的生理曲度，减轻椎间盘的压力，缓解疼痛和麻木等症状。然而，对于严重的腰间盘突出患者，使用腰枕可能并不能解决问题，甚至可能会加重病情。
需要注意的是，腰间盘突出患者在使用腰枕时，需要选择合适的高度和硬度。腰枕的高度应该适中，不能过高或过低。过硬的腰枕可能会影响血液循环，过软的腰枕则无法提供有效的支撑。
此外，除了使用腰枕外，腰间盘突出患者还需要注意以下几点：
1.保持良好的姿势：避免长时间弯腰、久坐或久站，尽量保持身体的挺直。
2.适度运动：进行适量的运动，如游泳、瑜伽等，可以增强腰部肌肉的力量，缓解椎间盘的压力。
3.控制体重：过重会增加腰部的负担，导致椎间盘的压力增加，因此需要控制体重。
4.避免提重物：提重物时需要注意姿势，避免腰部受伤。
总之，腰间盘突出患者在使用腰枕时需要谨慎，如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。同时，患者还需要注意保持良好的姿势、适度运动、控制体重等，以缓解症状，促进康复。
