甘薯可以帮助缓解便秘、降血压、保护视力、改善骨质疏松、降低动脉粥样硬化等。
甘薯中含有较高的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘情况。
甘薯含有一定钾元素，可以维持人体电解质平衡，有助于降低血压。
红薯中还含有丰富胡萝卜素以及维生素A，促进眼睛内细胞视紫红质的合成，可以保护视力，预防夜盲症发生。
甘薯中的赖氨酸是人体生长发育的重要物质，可以促进人体骨骼发育，从而可以改善骨质疏松情况。
甘薯中的黏液蛋白，不仅可以润滑人体关节腔，改善关节损伤，而且还能维持心血管壁弹性，能够降低动脉粥样硬化。
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甘薯的功效与作用
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甘薯可以帮助缓解便秘、降血压、保护视力、改善骨质疏松、降低动脉粥样硬化等。1、缓解便秘甘薯中含有较高的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘情况。2、降血压甘薯含有一定钾元素，可以维持人体电解质平衡，有利于降低血压。3、保护视力红薯中还含有丰富胡萝卜素以及
甲状腺结节不能吃甘薯能吃红薯吗
2025-07-21
甲状腺结节患者可以吃红薯，不能吃甘薯，此外还需注意饮食均衡。 甲状腺结节患者可以适量吃红薯，但不能吃甘薯。 红薯和甘薯在植物学上是同属不同种的两种植物，甘薯又称为山芋、红芋、番薯等，而红薯则是旋花科番薯属植物。红薯的营养价值较高，含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素
甲状腺结节不能吃甘薯能吃红薯吗？
2025-07-21
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