腰肌劳损的症状主要包括腰部疼痛、活动受限、肌肉紧张，部分患者可能出现下肢麻木，严重时影响生活和工作，孕妇、老人及患病人群症状可能不同。
腰肌劳损的症状主要包括以下几个方面：
1.腰部疼痛：这是腰肌劳损最常见的症状，疼痛通常为隐痛、胀痛或酸痛，在劳累、久坐、久站或弯腰后加重，休息后可缓解。
2.腰部活动受限：患者可能会出现腰部活动受限的情况，如弯腰、旋转等动作受限，严重时甚至会影响正常的生活和工作。
3.腰部肌肉紧张：腰肌劳损会导致腰部肌肉紧张、痉挛，用手触摸时可感觉到肌肉紧张、发硬。
4.下肢麻木：部分患者可能会出现下肢麻木、无力等症状，这可能是由于腰部病变压迫神经所致。
腰肌劳损的严重程度因人而异，一般来说，如果症状较轻，通过休息、理疗、按摩等方法可以缓解症状。但是，如果症状严重，影响生活和工作，或者出现下肢麻木、无力等症状，可能需要进一步治疗，甚至手术治疗。
需要注意的是，对于孕妇、老年人以及患有其他疾病的人群，腰肌劳损的症状可能会有所不同，需要特别关注。如果出现腰部不适，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐等，适当进行腰部锻炼，以预防腰肌劳损的发生。
