例假前胸疼快10天了怎么回事？

　　在月经期内减肥不健康。女性在月经期身体的免疫力会下降，减肥会引起女性内分泌紊乱。建议您到正规医院进行咨询，在医生的建议下选择合理的减肥的减肥方式，有助于促进脂肪的消耗。

　　首先你需要适当的休息，避免剧烈的运动，这可能会导致你腹痛症状加重，之后去医院检查。你可以先使用按摩小腹、热水袋热敷的方式来缓解。如果发现这是妇科疾病导致的，使用适宜的药物治疗即可。

　　女性在十二岁到十六岁的时候来月经，如果过早或者过迟就是有问题的，这可能是内分泌系统疾病导致的，需要治疗，以免影响以后生育的功能。在刚刚来月经的时候周期会比较异常，建议您不要担心。

　　月经提前属于月经不调的一种。如果只是提前三到五天，一次两次属正常的，但若总出现月经提前的症状，很有可能是因为身体气虚或血热。可以前往医院遵医嘱服用中药进行调理。

　　女性在例假期间要注意保暖不能受凉，可以喝点红糖姜茶缓解腹痛不适的症状。饮食方面吃点类和各种动物肝、血、瘦肉等营养含铁元素高的食物。同时也可以多吃蔬菜和水果。

　　例假刚结束又出血，可能是月经失调引起的。建议你最好去正规医院做一下具体的检查，根据病情，在医生的指导下进行对症治疗。平时注意多休息，保持阴部的清洁卫生，如果是急性症状下，可以听医嘱服用消炎类的药物。

　　经血发黑，一般有两种情况。第一种情况是妇科炎症，常见的有子宫内膜炎或者是慢性宫颈炎等。第二种情况是内分泌异常，一般是因为子宫内膜发育异常。建议您忌辛辣生冷，具体去医院检查确诊后再治疗。

　　体质虚弱的女性经期如果喝了寒凉的酒，可能会造成痛经、气血瘀滞、血块。酒精会加快血液循环，经期饮酒可能导致月经量增多。经期女性体内分解酶的活力降低，肝脏代谢酒精的能力下降，大量饮酒会损害肝脏，可能引起酒精中毒。

　　女性月经期建议可以吃些热性的水果，例如，榴莲、橙子、菠萝蜜、番石榴、无花果等，这些水果中含有丰富的维生素C和纤维素。不仅可以增加女性经期的抗病能力，还可以避免发生便秘。

　　女性月经期间不建议喝咖啡。咖啡里含有咖啡因子，会导致雌性分泌增多，加速子宫收缩，从而引起痛经的症状。另外，受激素变化的影响，月经期情绪波动比较大，饮用咖啡会加重这种现象。建议在月经期间以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。