头发都掉光了怎么办?

黄翠丽 2025-06-10 13:50:52 1

  建议您平时可以多吃黑芝麻、核桃、黑豆、黑米、红枣等食物,注意合理膳食,保证营养摄入均衡,还可以多吃些蔬菜水果,补充维生素,保持心情舒畅,避免不良情绪,注意休息,保证睡眠充足,不要熬夜,适当锻炼,增强体质,缓解压力,养成良好的生活习惯。

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