颈肩背部肌肉劳损如何恢复？

　　腰肌劳损表现出之后应根据病情轻重来选择合适的方式来进行治疗。如果症状比较轻微可以在医生的指导下选择使用活血化瘀的药物来进行治疗，同时还可以选择贴膏药，膏药具有通经活络的功效，可以缓解腰肌劳损等疾病。具体用药应咨询医生。如果病人的条件允许，也可以进行物理

　　腰椎肌肉劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀筋膜炎等，实际上是腰部肌肉及其附着点筋膜及骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛多见原因之一。主要症状表目前腰及腰骶部胀痛、酸痛反复发作，疼痛有时候会随着气候的变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可以缓解，时

　　腰肌劳损常发生于青壮年，这种情况往往和慢性的劳损以及局部的受凉，或者长期的不正确的姿势有很大的关系。对于腰肌劳损的治疗，应当首选休息为主，防止过度的劳累活动，防止长期的坐立及站立、弯腰等不良的姿势，可以戴腰围进行活动。必要时可以用一些理疗热敷，按摩，推

　　腰肌劳损是一种对身体影响较大的疾病，应尽早治疗。又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的多见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累

　　颈椎的劳损，是临床上对颈椎退行性病变前期的描述。主要是随着年龄的增加或者有外伤病史，导致颈椎的力量下降，肌肉逐渐萎缩，椎体间小关节退变，等肌肉松弛之后，形成骨质增生，椎体不稳乃至椎间盘突出。颈椎病的一系列表现，是颈椎病的一种前期模式，往往此时拍片可以看

　　颈椎肌肉劳损主要由于长期的低头，姿势固定造成的病情发作，会造成肌肉的僵硬，活性下降，还会造成疼痛，压痛的症状。病人可以根据病情，经过针灸以及中低频疗法，热敷，按摩等治疗，进行颈椎的康复锻炼，帮助颈椎肌肉劳损病情的改善，可以在医生的建议下使用非甾体类消炎

　　这是可以治愈的，建议不要担心。平时可以多做做颈部的功能锻炼，采取颈后肌群锻炼操来改善症状。双手交叉放在枕后骨上，双臂用力向前拉的同时头尽量用力向后对抗，直至后颈部肌肉有绷紧的感觉。同时要保证良好的休息。

　　肩肌劳损是因为慢性损伤造成无菌性炎症。其治疗首先需要注意休息，不要过度劳累，防止肩关节过度负重。疼的话可口服非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠缓释片和塞来昔布胶囊等，还可服用外用活血化瘀和消肿止痛的中成药。

　　肩膀肌肉劳损需要多种治疗方式进行治疗，如口服舒筋活血片，双氯芬酸钠缓释片，氯唑沙宗片，局部微波治疗，按摩治疗，小针刀治疗，富血小板血浆局部注射治疗，对于关节腔的劳损需要肩关节镜治疗。单一的治疗方式往往不能达到很好的治疗效果，需要综合治疗，才能使临床症状

　　肌肉劳损，治疗方案无非也都是保守治疗，只不过是在肌肉劳损的急性期，要求尽量防止该部分肌肉运动，休息之后微波理疗、活血化瘀药物治疗，可以适当的做按摩以及针灸等治疗。而肌肉劳损在非急性发作期的时候是要求尽量的增强肌肉的锻炼的，肌肉力量增强、肌肉质量改善之后