什么是腰椎劳损？

　　手腕劳损之后，在短时间内一定要防止腕关节的运动，可以佩戴护腕或者支具，使腕关节得到相对良好的休息，促使局部的组织自我修复。同时应当对局部使用热敷或者是微波理疗等治疗，促进局部软组织的血液供应，并且促进组织的修复。此外，还可以口服或者外用活血化瘀的药物，

　　韧带劳损的症状有：1.劳损位置的酸痛感，一般是受凉、身体保持一个姿势时间过久、剧烈运动之后，会感觉这种酸痛感更加明显，在保暖、肢体充分放松休息、暖水袋热敷、局部劳损位置按揉之后，症状会有明显减轻。2.活动不利，这是由于韧带劳损位置，会形成炎症的病灶，在进行

　　手臂肌肉劳损可以诊断为前臂的肌肉软组织损伤。表现出这种损伤后，具体的恢复方法是：一、要注意休息，局部可以给予制动，还可以配合局部的针刺、艾灸、离子中药透入等治法，还可以配合中医的手法按摩进行处理。二、如果患者血压不高，可以口服跌打损伤药物。

　　背部劳损顾名思义就是背部肌肉因为劳累过度表现出的疼痛酸困不舒服的表现。比如长时间的低头伏案工作动作过多，可以经过腰背肌锻炼来对抗劳损造成的症状。比如白天多做头后仰，两上肢用力后伸，夜晚多做”小燕飞”的动作锻炼。

　　缓解肌肉部分过度拉伸和负重，避免加重肌肉劳损症状，不利于肌肉劳损的恢复。还有理疗、针灸和按摩疗法:1。休息:睡在硬木板床上或使用没有弹簧的床垫；2。纠正不良姿势:防止长期看手机、电脑和开车；3。理疗:如电疗、按摩等。4。药物治疗:优选非甾体抗炎药和镇痛药；5。心

　　肌肉劳损主要有以下临床症状：1、肌肉无力：肌肉劳损以后会造成肌肉的松弛度减弱，造成活动范围受限，特别是对于靠近关节部位的肌肉，会造成明显的关节活动无力，严重的会造成患者劳动能力的下降。2、肌肉酸痛：肌肉劳损会表现出局部的压痛，病情发展以后会表现出持续性的

　　筋膜炎?平时运动不多吧?一般来说男性需要排除强直性脊柱炎的可能，最好抽血化验一下HLA-B27.如果没有问题，那就应当是筋膜炎，可以做做理疗、按摩，此外口服一点芬必得或者西乐葆，先抽血检查一下，如果排除了可以到中医骨伤科看看。

　　这个情况注意事项如下。就是所谓的腰部背部肌肉筋膜炎，和你工作性质和环境有关，建议不要长时间在空调房间，勿长时间低头弯腰工作，坐半小时后要起身活动下，平时加强腰背肌肉力量练习，避免受凉。可以平时加强腰部肌肉力量锻炼，如小燕飞等，口服尪痹片，腰痹通胶囊，外

　　颈肌劳损主要就是由于长期一个姿势（比如长期低头，或者对着电脑手机），长期重复某一种动作（反复的低头抬头）所造成的颈部肌肉的慢性损伤。颈肌劳损首先会表现为颈部肌肉的疼痛，尤其是在受凉、劳累之后，疼痛加重明显，还会伴随颈部的活动受限，尤其是颈部的后伸时更为

　　背部肌肉劳损可以经过调整生活习惯以及正确用药来缓解。背部表现出肌肉劳损主要是因为长时间有一些不良的习惯影响到了背部肌肉的健康造成的现象，因此只是轻微的肌肉劳损，及时调整个人的生活习惯，应当能够使肌肉部位慢慢恢复健康。如果劳损比较严重，在调整习惯的同时，