哺乳期能吃海带吗,会不会回奶?

袁静 2025-06-21 22:20:26 1

  哺乳期是可以适量吃海带的,并不会产生明显的回奶作用。海带的矿物质类营养素含量非常丰富,尤其是碘、钙等营养素的含量很高,同时也含有丰富的膳食纤维素,是一种营养价值比较高的食物。哺乳期的女性可以适当的吃海带,对母乳喂养不会产生明显的不良影响。

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