女性失眠是什么原因造成的？

　　最近失眠睡不着觉的原因很多。最常见的就是睡眠习惯不好。如果晚饭吃得过饱或者睡前玩手机和电脑，这些容易刺激大脑皮层。过于兴奋的事，就会导致睡不着觉。再有就是睡前喝咖啡和浓茶也会一定程度上的影响患者的睡眠 。再有就是患者有焦虑和抑郁的情绪。例如压力比较大的

　　最快治疗失眠的方法在实践中很少见，看个人的适用范围。有些方法对于一个人第一次使用时有可能达到良好的效果，但关键是很多方法不能连续使用，重复使用以后效果就会下降。这里面有两个层面的问题，首先是治疗方法本身可能有是否适合的问题；其次与失眠的特点有很大关系，

　　最近失眠就说明失眠的现象是在近期发生的，可以判断是一个短期的失眠。失眠的过程当中，很多人都会伴有多梦的现象，出现多梦的现象可能就是由于睡眠的连续性差，出现了反复觉醒，往往觉醒的时间可能就发生在做梦的睡眠过程当中，就会有做梦的感觉，感觉是多梦的。失眠的情

　　失眠可以吃中药，也可以吃西药。西药一般常用安定片、右佐匹克隆等，但是这类药物长期服用容易产生成瘾性、依赖性，所以要在医生的指导下服用。中医方面可以服用中成药，常用安神补脑液、枣仁安神胶囊等，病情轻者可以在家喝酸枣仁粉。但是如果失眠症状重，时间比较长，建

　　失眠原因非常多，要看具体疾病引起来的失眠。临床最多见的一种类型是敏感型神经衰弱素质，这种病人表现为入睡困难，睡眠周期不是很深，易醒。还有生活不规律，常熬夜，作息制度不好，压力过大也可以导致失眠。如小孩本身应睡九个小时，但是因为要完成作业而不停的熬夜，睡

　　总是失眠睡不着，需要探究失眠的机理。中医认为失眠机理就是阳不入阴、心神不安。引起失眠的原因有虚实两端，虚是由于阴血亏，心神失养，实证是由于邪气内盛，心神被扰而出现失眠。临床根据不同情况辨别失眠情况：1、躺下不容易入睡，即使睡着了轻微的响动就能醒来，醒了

　　中年女性失眠一般与更年期综合征有关，主要是由于更年期女性雌激素水平下降，从而导致情绪焦虑、易怒和焦虑失眠。临床上可给予镇静催眠。在专科医生指导下常用、艾司唑仑、佐匹克隆和褪黑素等治疗。也可以用一些养心安神的中成药来帮助调节失眠，包括枣仁安神胶囊、清脑复

　　治疗失眠的穴位包括：1、百会穴：位于头顶正部，经常按摩百会穴不但可以改善睡眠，也有益智作用；2、神门穴：位于掌心面，属于心经穴位。经常按摩神门穴可以消除心烦，改善心血供应；3、内关穴：位于掌心面，属于大肠经穴位。经常按摩内关穴能改善气血运行；4、三阴交：位

　　失眠是一种非器质性的失眠症，是一种持续相当长时间的睡眠的质和量令人不满意的状况。失眠的治疗有非常多的方法，比如西药，有艾司唑仑、地西泮等，这是西医的治疗，同时还有中医的治疗，针灸的效果也是非常好的。针灸是调气的，如果你的气机不顺的话也会导致失眠，因此针

　　长期的失眠应该做对因和对症治疗。失眠大多数时候和患有植物神经功能紊乱或者焦虑症、抑郁症等有关系，可以遵医嘱服用B族维生素、安神补脑液、舍曲林、帕罗西汀等药物治疗。平时的饮食也非常的重要，可以多吃一些含有褪黑素、B族维生素的食物和水果蔬菜。要保持稳定的情绪