治疗失眠的穴位有哪些?

张萌萌 2025-06-22 05:22:13 1

  治疗失眠的穴位包括:1、百会穴:位于头顶正部,经常按摩百会穴不但可以改善睡眠,也有益智作用;2、神门穴:位于掌心面,属于心经穴位。经常按摩神门穴可以消除心烦,改善心血供应;3、内关穴:位于掌心面,属于大肠经穴位。经常按摩内关穴能改善气血运行;4、三阴交:位于踝尖上三寸,属于脾经穴位。按摩三阴交有补血的作用,对心血不足引起的失眠有明显的效果。

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