最近失眠而且老是做梦是怎么回事？

　　人生病时，心理和生理两方面都十分脆弱，很容易受到外界不良刺激，进而会引发多梦。当睡眠环境发生改变时，就可能会晚上做梦多。这是因为突然改变了熟悉的睡眠环境，使人需要一段时间来重新适应，当度过这段适应期后，这种症状就会消失，这也属于一种正常的生理现象。

　　最近总是做梦，可以根据病因以及伴随症状，参考以下药物的应用：1.若是由于惊吓而表现出噩梦纷纭甚至梦中被惊醒的症状，多属于心胆气虚，可以口服安神定制丸加龙骨、牡蛎；2.如果入睡困难，或者梦多，伴随心慌心悸，多属于心气亏虚、心血不足，可以口服酸枣仁汤合归脾汤加

　　晚上做梦是正常的，但是如果晚上做梦多或者时间长而造成白天困乏或者精神不佳，就属于不正常的现象，做梦多可能和神经系统的兴奋性相关，在睡觉前经常思维活跃，或者过量饮用一些刺激神经的饮品，都可能产生做梦多的情况，此外失眠、烦躁、抑郁、紧张的人也容易做梦多，如

　　在平时如果表现出晚上做梦，那么一般考虑是由于睡眠质量过差，或者是由于生活中经常熬夜所形成的建议，在平时睡觉时尽量保持较暗的环境，此外要在睡觉前听听轻音乐或者也可以用热水泡脚，这样是能够促进血液循环，因此有利于睡眠的。其次应当去神经内科进行一下检查，看看

　　如果晚上睡不好就会做梦，有可能是由于精神紧张、压力大等因素导致的。日常生活中工作过度、饮食不节制等都会造成神经系统紊乱。建议的方法是：1。睡前洗个热水澡，放松身体。2.睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。3.可以去户外散散步，防止紧张的大脑活动。4.可在医生指导下服

　　晚上睡觉总是做梦，如果不影响白天的精神状态，一般不需要特殊的处理。可以在睡前喝点热牛奶或者泡个热水澡，也可以做做室内瑜伽，促进睡眠，如果影响白天的精神状态，可以多吃一些有安神作用的食物，保持饮食规律，也可以遵医嘱服用香砂安神丸，安神补脑液等药物。

　　一睡觉就做梦，可能是由于白天的工作过度劳累，或者是学习和生活压力过大，可能会影响人体在睡眠之后大脑的活动，此外在晚上睡觉前，如果看了令人兴奋的电视或者是书籍，以及喝了过浓的咖啡和酒水等，也可能会造成夜间多梦。当然也不排除有些人属于躯体疾病，比如肺心病或

　　常做梦可能和睡眠质量不好，有点儿神经衰弱，经常处于浅睡眠状态有关。若梦不影响睡眠质量，则不用治疗；若白天感觉困倦、精神萎靡、眩晕、头痛，则应采用药物及运动等方法调理，可多参加一些体育活动，如爬山、游泳、跑步、体操等；睡前喝点热牛奶或热水泡脚；亦可服用安

　　做梦是正常的生理现象，健康人每个晚上都会做梦。梦的内容和白天的所见所闻所想有一定的关系，每天我们所接触的各种信息会被储存在大脑当中，当晚上入睡后，大脑并没有完全休息，这些信息就会呈目前梦境当中。每晚梦的个数很多，如果只是记住了其中的一两个，不用过于担心

　　晚上总是做梦，可以采用以下几种方法来治疗：1、可以考虑是由于睡眠状态比较浅有关。如经常半夜醒来、害怕等表现，严重的话，需要咨询相关的心理专家来缓解。2、有可能是由于睡眠环境不适、心理压力过大造成的。可以经过调节生活作息规律、多听有助于睡眠的音乐来缓解。3