为什么怎么睡都睡不够？

　　怎么睡都会感觉睡不够可能是睡眠质量不好的原因，并且生活不规律导致的，建议患者可以服用一些安神补脑液来调理，但是还有可能是由于有神经方面的问题影响的，比如神经衰弱、植物神经功能紊乱等，所以建议患者是需要及时进行脑部检查，同时服用一些营养神经的药物，如谷维

　　冬天总是睡不够觉可能与副交感神经过于兴奋有关。冬天的时候睡眠过多与病人因为天气原因运动量过少有关，运动量过少会导致副交感神经过于兴奋而交感神经受到抑制从而引起睡眠增多。此外，冬天过冷的外界环境也是导致睡眠过多的原因之一。天气寒冷会促使人体的血管收缩，因

　　乌鸡汤、黄豆炖猪蹄、鲫鱼汤等食物都可以帮助女性分泌乳汁，其中含有丰富的优质蛋白质已经微量元素，还有雌激素，对产后女性身体恢复也很有好处。其次，丝瓜、茭白、花生等食物也可以促进乳汁的分泌。情绪对于女性的影响也比较大，所以哺乳期的女性应该尽量保持情绪稳定，

　　阴茎不够硬考虑为勃起功能障碍，可能和以下因素有关：一、精神压力过大、情绪紧张、抑郁、焦虑或夫妻关系不和睦等，都有可能会导致勃起功能障碍。二、可能和内分泌疾病有关，如甲状腺疾病、肢端肥大症等，也可引起勃起功能障碍。三、血管性原因，如动脉粥样硬化、动脉损伤

　　男性阴茎勃起硬度不够通常考虑是阳痿的表现，即勃起功能障碍，可能是由于夫妻关系不和谐或者男性本身存在精神心理方面疾病造成。另外，吸烟、高脂血症、肥胖等因素也会导致男性阴茎海绵体血流异常，也会引发阳痿。除此之外，脑卒中、帕金森、腰间盘病变、糖尿病、包皮龟头

　　一般女人分娩后，胎盘排出，雌激素分泌急剧减少，而催乳素分泌增多，加上婴儿吸吮奶头的刺激，乳汁即源源不断地产生，供新生儿吸食。一般女人分娩后，胎盘排出，雌激素分泌急剧减少，而催乳素分泌增多，加上婴儿吸吮奶头的刺激，乳汁即源源不断地产生，供新生儿吸食。一些

　　通常可以通过吃完后不放开乳头或者短时间又要吃奶来判断母乳够不够吃，还可以根据孩子吞咽的声音来判断，也可以根据宝宝吃完后有没有出现哭闹或吃奶时间比较长来判断。母乳如果不能喂饱宝宝，应及时的添加一些奶粉或易消化的食物等。1.喂养期间尽量不要接触化学制剂，如烫

　　奶水的主要成分是蛋白质，所以要想有足够的奶水，足够蛋白质的摄入必不可少，比如瘦肉、鸡蛋、鱼等高蛋白食物。也可以通过炖汤时加入中药通草、炮山甲等通的药材，达到催乳的作用。同时要注意精神放松，保证充足的睡眠和营养。首先，孕妇要保持规律的运动，愉悦的心情都有

　　奶水够不够吃可以从以下几个方面来进行判断，第一，可以从宝宝的饮食频次判断，若宝宝的饮食频次增加，间隔时间短可能是奶水不够，导致宝宝饿的较快从而产生的症状表现，同时还可以根据宝宝的精神状态来进行判断，若宝宝吃奶之后哭闹异常，可能是没有吃饱而引起的，同时还

　　哺乳期的女性可以多喝富有营养的汤羹类食物，如可以选择乌骨鸡汤、黄豆猪蹄汤、豆腐鲫鱼汤、排骨汤等食物，含有丰富的蛋白质、脂肪以及油脂，可以帮助女性下奶；另外平时还可以多吃黑豆，黄豆等豆制品，因为其含有丰富的雌激素，而且豆制品有一定的利尿通乳效果。除了进行