血糖高是怎么造成的？

　　血糖高患者可以适当吃纯蜂蜜。纯蜂蜜中主要成分主要是果糖、葡萄糖等单糖，这种糖分的代谢并不依赖胰岛素，食用后不会刺激胰岛素增长，而且相对来说吸收较为缓慢，对血糖不会造成很大影响，所以不用担心，但目前市面上出售的蜂蜜，一般掺着大量糖分，若不能保证是纯蜂蜜，

　　如果患者餐后2小时血糖为6.9毫摩尔每升不是糖尿病，属于正常血糖数值。如果空腹血糖达到6.9毫摩尔每升，属于偏高血糖，但是不能仅通过一次血糖检查结果，判断为糖尿病，需要结合患者的临床症状以及多次血糖检查结果进行判断。如果明确是糖尿病，需要从生活习惯上进行调理

　　控制血糖升高，应该调整膳食结构，严格控制糖类的摄入，主食尽量选择五谷杂粮或者杂豆类食物，饭后还需要密切监测血糖的水平，如果血糖波动比较大，可以根据医生的指导选择合适的降糖药物进行治疗。患者平时还应该加强锻炼，控制体重，避免过于肥胖。此外，患者还应该定期

　　血糖高的人在饮食方面应以低脂、低糖、低盐饮食为主，可以增加全谷物及杂豆类的摄入。也可以多吃新鲜的蔬菜，蔬菜中富含多种抗氧化维生素，有利于降低血糖指数。其次，患者进餐时应注意定时、定量，细嚼慢咽。同时要注意进餐顺序，先吃蔬菜，最后吃主食。另外，患者在日常

　　如果在空腹状态下检测血糖数值是4.0mmol/L，则考虑是正常的，因为人体正常的空腹血糖标准在3.92～6.16mmol/L之间。如果是餐后检测出的结果，则考虑数值过低，因为餐后血糖范围标准在5.1~7.0mmol/L之间。如果检测空腹血糖经常得出这种结果，应该注意避免发生低血糖。低血糖

　　检查血糖前一天晚上可以少量喝些白开水，但需要注意饮水的时间，尤其是检测空腹血糖时，最好保证空腹时间在8小时以上，以免对血糖检测结果造成影响。但如果是做随机血糖检测，通常不需要空腹状态下进行检查，所以检测前也可以饮水，但是要避免饮用咖啡、茶、饮料、牛奶等

　　血糖高的人是可以吃螃蟹的。螃蟹中蛋白质含量比较高，含糖量比较低，适量进食螃蟹并不会导致血糖升高。但是不宜一次性进食过多螃蟹。螃蟹属性偏寒凉，进食过量容易刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等胃肠道反应。血糖高的人在饮食上应该以低脂、低糖类食物为主，禁止食用动物内

　　哺乳期女性血糖偏高于正常值，且没有确诊糖尿病时，母乳喂养通常不会对宝宝造成影响，同时产妇可通过饮食调控降低血糖。如果产妇因为有糖尿病，并且血糖水平较高，母乳喂养后容易使宝宝出现血糖高的情况；其次，服用药物降糖的产妇禁止给宝宝哺乳，因为药物可能对宝宝的肝

　　短时间内大量食用升糖指数高的食物导致的血糖升高达到13mmol/L一般无需采取特殊方式进行处理，经过一段时间后血糖会恢复正常。如果患者血糖超过正常值是由于1型糖尿病所致，可以通过注射胰岛素改善；但如果是由于2型糖尿病引起，则需在医生的指导下使用阿卡波糖等降糖药进

　　血糖高的患者在饮食上需要吃些五谷杂粮，以增加饱腹感，促进肠胃蠕动，比如小麦面、荞麦、燕麦、小米、青稞等。其次，也可以长期进食苦瓜、西红柿、洋葱、香菇、柚子等具有降血糖功效类食物。血糖高的患者禁止食用高胆固醇类食物以及含糖高的食物。比较常见的高胆固醇类食