血糖4.0mmol/L正常吗？

　　怀孕时血糖高，一般建议在血糖控制比较理想的情况下可以吃水果来补充维生素。能够吃的水果主要是含糖量比较低的水果，例如草莓、柚子、乳瓜、圣女果、李子、杏等这些水果。但是吃的量是有限制的，通常建议全天不要超过200克。吃的时间最好是选择空腹或者两餐中间。

　　血糖的正常值，空腹在2.8到6.0毫摩尔每升之间，餐后两小时的血糖是小于7.8毫摩尔每升。血糖过高或者过低都是不正常的。但是想要诊断为糖尿病，血糖应该达到一定的程度，空腹通常是大于等于7.0毫摩尔每升，餐后两小时的血糖应该是大于等于11.1毫摩尔每升，随机血糖的数值也

　　血糖偏高的患者也要注意饮食水果，建议摄入的糖分或者中等糖分水果，不要摄入高糖分的水果。低等含糖量的水果，包括有柚子、圣女果、乳瓜、草莓。中等含糖量的水果有苹果、梨、橙子、猕猴桃。但是摄入的量要注意不可以一次摄入太多，而且最好是选择空腹或者两餐中间吃水果

　　血糖高的患者或者糖尿病的患者，饮食治疗应该是贯穿于糖尿病治疗的始终，是非常重要的。饮食上主要是要增加碳水化合物的摄入量。减少脂类食物的摄入，适当的进食优质蛋白。通常碳水化合物的摄入量应该占到全天总热量的50%-60%，建议可以适当多摄入粗粮。例如，荞麦、燕麦

　　空腹血糖6.3提示，空腹血糖的水平高于了正常值的范围。但是并没有达到诊断糖尿病的标准，所以这个水平是处于空腹血糖受损的水平。建议绕行OGTT试验明确是否能够诊断上糖尿病。如果诊断不上糖尿病，也要注意定期监测血糖，并且还要注意控制饮食、增加运动。尽可能的使血糖

　　正常人餐后两小时的血糖应该是小于7.8毫摩尔每升，如果大于等于11.1毫摩尔每升要考虑糖尿病的可能性。这种情况下，建议行OGTT试验明确诊断，如果在7.8到11.1毫摩尔每升之间诊断为糖耐量异常。糖耐量异常的患者也建议行OGTT试验，评估能否明确诊断为糖尿病。糖耐量异常或者

　　餐后血糖12点多，仅仅看这个水平是不太严重的。积极的给予干预或者是给予降低餐后血糖的药物，血糖可以趋于平稳，最好可以使血糖下降到小于10毫摩尔每升以内。但是如果是已经确诊的糖尿病患者或者已经出现了糖尿病的相关慢性并发症，血糖多少并不能判断疾病严不严重，还要

　　仅有餐后血糖升高，往往提示患者存在刺激以后胰岛素分泌不足的现象。葡萄糖是刺激人体分泌胰岛素的最主要的因素。通常在进食以后，随着血糖浓度的升高，胰岛素的分泌会逐渐的升高，第一个高峰值在进餐后的十分钟左右。第二个高峰应该在进餐后的90分钟左右，餐后血糖高提示

　　血糖高或者是糖尿病的患者通常还是以碳水化合物作为全天主食的主要来源。或者作为供能的主要来源，只是对于主食的选择一般提倡是选择多种类的，可以粗细搭配。适当多选择粗粮，例如像荞麦、燕麦、小米、玉米等这些食物。粗粮食物的外皮富含食物纤维，有利于降低餐后血糖。

　　血糖升高的患者或者糖尿病的患者可以吃大米、小米、糯米、高粱米、玉米、面条、馒头等这些食物。这些食物都属于碳水化合物，也属于谷薯类的食物。谷薯类的食物富含的是多糖，多糖容易增加饱腹感，而且需要转化为单糖才能被吸收因此不会使血糖快速的升高。所以糖尿病的患者