经常失眠吃些什么调理好呀？

　　宝宝表现出腹胀，最有可能是积食造成的。这时要调整宝宝的饮食结构，给宝宝多吃一些清淡并且容易消化的食物，少食多餐，可以多吃一些蔬菜跟水果。同时，按摩宝宝的腹部促进宝宝肠胃的蠕动，如果宝宝身体条件允许的情况下也可以适当地活动，同样可以促进肠胃蠕动。宝宝情况

　　嘴巴发甜一般多考虑是脾湿造成的临床表现。因为脾主运化，人体的津液经过的脾生发功能疏散到全身。当脾虚水液停聚时，就会表现出嘴巴发甜的症状。这种情况可以适当的口服平胃散，香砂平胃丸等，这两种中成药具有健脾祛湿的功效。口服药物的同时，尽量少吃一些比较油腻辛辣

　　气血不足脾虚，病人可以经过服用相关的药物来进行调理，多见的药物有黄芪颗粒、阿胶补血口服液或者是人参健脾丸等，提高病人体内的血容量以及脾功能。其次病人还要调整饮食结构，平时应当尽量多吃清淡的、补气血以及健脾胃食物，例如红枣、桂圆、山药、菠菜、芡实、茯苓、

　　你好！上述情况多见于消化不良或肠功能紊乱造成的表现的，经自我调理及药物调理后是可以较好的恢复的。上述情况可以先到医院检查一下的，在检查确定为消化不良造成的表现时，可以应用吗丁啉或疏肝健胃丸进行调理治疗即可，在肠功能紊乱造成的表现时，可以应用通便灵口服治

　　可以从以下几个方面调理肠胃：1.服用药物。对于肠胃虚寒造成的肠胃不适，可以服用小建中汤、理中丸。对于脾胃虚弱造成的造成的肠胃不适，可以服用归脾丸、补中益气汤。对于肠道湿热造成的胃肠不适，可以服用肠炎宁片等。2.饮食调理。可以适当多吃一些薏苡仁粥，以调节湿盛

　　胃肠消化吸收不良时首先应该注意调整饮食结构，饮食应该注意规律和卫生，以高蛋白、高维生素的清淡易消化饮食为主，防止进食生冷、油腻、辛辣、盐腌、熏烤、过酸、过热等食物，防止进食容易产气的食物，如豆制品、萝卜等，还有注意防止饮酒、抽烟、浓茶、咖啡等。进食后可

　　脾胃虚寒湿气重的调理方法可以在医生的指导下服用参苓白术丸等药物改善症状，能够起到健脾祛湿的作用，在日常生活中还要多吃冬瓜、山药等食物，对病情恢复有帮助。一般是因为压力太大造成的，在生活中要及时的释放压力。在晚上睡觉前还可以使用热水泡脚，能够加速身体的血

　　要想治疗儿童便秘，首先要知道造成儿童便秘的原因。若是吃了难消化的食物，或者油腻刺激的食物造成的便秘。建议在孩子饮食方面进行调理，可以多喝水，多吃一些苹果、香蕉、梨子、红薯、玉米、芹菜、火龙果等润肠通便的食物促进排便，如果没有明显的改善，可以给孩子使用开

　　体内湿气中重会造成脾胃虚弱的表现出，病人会有消化不良、食欲不振、大便不成形等情况症状，可以口服中药参苓白术散人参健脾丸进行调理。服药的同时要多运动，经过运动出汗，能够将体内的湿气排出体外，也是祛除体内湿气的一种好的途径，不吃辛辣以及肥甘厚腻的食物，饮食

　　胃火旺盛属于中医证型，临床表现多见口臭、牙痛、食欲旺盛、大便秘结等，舌红苔黄，脉滑数；平时可以饮用蜂蜜水、食用菠萝等；但单纯食疗不能明显改善症状，因此建议行中医药治疗，治疗以清胃泻火为原则，可以服用清胃散或泻黄散等，如果伴随大便秘结，可以采用"釜底抽薪