胃不好吃什么水果养胃？

　　睡眠质量不好首先得从源头上解决，首先要舒缓心情，减轻工作和学习压力，防止思绪过多。饮食调节仅起到辅助的作用，可以睡前喝一杯温牛奶，晚饭吃的清淡一点，能喝一碗小米粥，小米有健脾、助睡眠、补益的作用，其他食物如百合、小麦、香蕉、腰果，核桃、蜂蜜、菊花、土豆

　　多见的有助于改善睡眠的食物有：1、牛奶：牛奶含有色氨酸，是一种非必需的氨基酸，有助于改善睡眠；2、莲子：莲子能清心安神的作用，能喝点莲子羹或粥都能改善睡眠；3、红枣、酸枣仁等也可以改善睡眠。平常注意心情的调控，适当锻炼，如果长时间失眠，影响生活，可以就诊

　　肾不好可以多吃一些鸡蛋，海参，黑芝麻，山药，动物的肾脏等等。除此之外，如果肾不好的话一定要忌食辛辣。肉类的食品，五香大料等等一定要少吃。肾不好的人还不可吃芹菜，芹菜中的粗纤维过多，容易对肾脏导致一定的伤害。除此之外，饮食要以低盐为主。这样可以有效的控制

　　药物是治疗失眠的重要方法之一。临床实践中所应用的具有催眠作用的药物种类繁多，主要包括苯二氮卓类的受体激动剂、褪黑素受体激动剂、食欲素受体拮抗剂和具有催眠效应的抗抑郁药物以及抗精神病药物等。选择药物时需要考虑症状的针对性、既往用药反应、病人一般状况，以及

　　脾胃不好主要是经过饮食调理和药物调理两方面。脾胃疾病大多是跟平时暴饮暴食或是吃饭没有规律、长时间大量酗酒，或是家族性发病跟幽门螺旋杆菌感染有一定的关系，需要去医院做胃镜和碳13呼气试验。如果有幽门螺旋杆菌感染，需要及时使用抗菌素治疗，若是胃溃疡造成的，需

　　睡眠不好的人能喝一些小米粥、桂圆莲子粥。也可以在睡前喝一杯热的牛奶，热牛奶可以起到安神的效果，提高睡眠质量，同时黑豆也可以很好的起到安神的效果。在平时生活中饮食以清淡为主，可以多食用一些水果和蔬菜比如：苹果、百香果、西兰花等食物。睡前不要吃的太饱不要喝

　　心脏不好，包含的内容有很多，有心慌、胸闷、气短、乏力、水肿、头晕等。心脏病也包括很多种类型，其中有心包疾病、冠状动脉疾病、心肌疾病、心脏瓣膜病以及先天性心脏病和各种心律失常。因此针对心脏不好，主要是要明确心脏病的性质，以及针对具体的病因来进行治疗。正常

　　在月经来临的时候，女性最好选择多吃一些，鸡汤，肉汤，鱼汤，等热的汤类食物，或者是温热的粥类食物，也可以多喝一些姜红糖水等饮品，还能吃一些新鲜的蔬菜和水果，在吃这些水果的时候需要注意，最好不要吃从冰箱里刚刚拿出来的水果，由于刚从冰箱里拿出来的水果，具有一

　　婴儿不好好吃奶建议积极寻找具体原因，然后进行针对性的处理。其中最多见的原因是由于身体不适而造成的，因此就需要注意观察有无不舒服的表现存在，尤其是发热，吐奶，腹泻等表现，如果有就需要及时去医院就诊，以防表现出严重并发症。其次就需要警惕是由于处于厌奶期而造

　　平时多吃一些新鲜的水果，蔬菜可以缓解失眠，比如说苹果或者是香蕉。这些水果中一般都含有大量的维生素c和微量元素，因此适当吃一些就可以营养神经，能够增强植物神经功能，进而可以达到帮助睡眠的功效。也可以适量补充一些钙元素，可以多吃豆制品，缺钙也会造成失眠。