中午喝了咖啡晚上睡不着怎么办？

　　验孕棒中午测结果准确的。验孕棒是经过检测小便里面的绒毛膜促性腺激素量来没确认是否怀孕，一般用晨尿做验孕测试结果最准确，因为晨尿里面的绒毛膜促性腺激素量含量比较高。但是如果已经怀孕的话，中午或晚上都可以测试出来。验孕棒一般在同房后半个月左右测试是结果准确

　　糖尿病的病人中午血压偏高，主要考虑是血压波动造成的。正常人血压在24小时之内会表现出血压的波动，很多原因都会造成血压波动变大，首先糖尿病的全身动脉硬化会造成血压波动较大。其次白天活动量较大，也会造成血压波动都较大。糖尿病病人血压波动较大，首先要监测血压，

　　中午睡醒头痛可能和病人的睡眠姿势或者是睡眠过长，以及颈椎肌肉处于紧张状态时，都有可能会产生头痛的现象；也可能是由于睡觉时，室内空气不流通，因此也可能会造成中午睡醒后头痛的症状产生。建议睡醒后可以到室外进行相应的散步，因此呼吸新鲜的空气，促进血液循环，缓

　　有些人中午睡觉起床之后表现出头痛，这个情况考虑可能存在以下几个方面的原因，如果午觉睡眠质量差，多梦，可能会造成睡眠不足，特别是如果做了紧张性的梦的话，造成精神不能放松，那么午休之后可能会表现出头痛的现象，午觉之后表现出头痛，也可能跟睡眠姿势有关系，有的

　　儿童中午睡醒后头痛，可能和病人的生活节奏发生改变、过度熬夜以及长期睡眠不足造成。睡醒后头痛也可能和病人精神压力、脑血管痉挛刺激等存在较大相关性。针对此类病人，需要及时检测其血压、血脂的水平，以此排出因为高血压疾病造成头痛。此外，还要注意保持室内整体的空

　　中午总是睡不着，可采用以下几种方法进行调理：1.可躺在床上闭目养神，听一些舒缓的音乐或催眠曲，防止做一些和睡眠没有关系的事情，不要玩游戏、看手机。经过这种方法进行调整，一般可以逐渐进入睡眠状态，注意午睡时间不宜过久，20~30分钟即可。2.午餐要合理安排，防止

　　午睡是舒缓神经的好办法，可以有效的缓解身体疲劳，放松绷紧的神经中枢，休息疲惫的大脑组织，如果午睡睡不着，可以采用以下的方法。一，可以准备一个防噪音的耳塞或者单独一个避光的房间进行休息，避免受到外界的干扰。二，午餐后应当活动一下，消化食物，再缓冲10分钟左

　　中午喝了咖啡晚上睡不着，考虑是咖啡里含有咖啡因，咖啡因能够兴奋中枢神经系统会让大脑皮层的过度兴奋，就可以表现出睡不着。建议大量的饮水，有利于咖啡因的代谢，必要的时候也可以口服安神、促进睡眠的食物和药物，比如睡觉前能喝一杯热牛奶，牛奶有安神的功效，同时也

　　中午睡觉晚上睡不着是典型的睡眠时间紊乱的现象，中午睡觉很容易表现出晚上难以入睡的症状，建议将中午的午睡时间缩短，也不能排除是自己晚上睡的太晚造成的。如果长时间下去，很容易表现出神经衰弱的症状，就会造成晚上怎么睡也睡不着，可以在医生的建议下口服安神补脑液

　　中午喝咖啡晚上睡不着，考虑是由于咖啡中的咖啡因造成的，也可以见于代谢比较慢，表现出的咖啡因存在体内影响晚上睡眠。咖啡因能够起到兴奋中枢神经系统的作用，喝完咖啡之后会觉得精神比较饱满，浑身充满力量。可以建议患者多饮水，不提倡中午或者晚上喝咖啡，如果必要的