孕妇需要补钙吗几个月补好?

朱海燕 2025-06-19 07:56:53 1

  钙是人体不可缺少的一种微量元素,是宝宝生长发育关键的一种微量元素。胎儿的骨骼,牙齿的发育需要大量的钙元素,如果妈妈在怀孕期间缺钙的话,宝宝就会从妈妈的身体里面吸收钙来保证自己的正常发育。正常的饮食当中有300到400毫克的钙,可以满足胎儿早期钙的需要量,但是从孕16周开始,胎儿的生长发育需要的钙的含量大大的增加。因此我国的营养协会建议,孕中晚期需要补充1000到1200毫克的钙。因此该在正常的饮食之外,还有增加250到500毫升的奶制品,此外,加上600毫克的钙以满足所需要的钙量。从四个月开始就开始补钙。

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