七个月的宝宝吃什么比较补钙？

　　钙是人体非常重要的微量元素，和人体骨骼的生长、发育有关。缺钙可以用药物补钙治疗效果比较好，也可以经过饮食来补钙，含钙多的食物有牛奶和豆制品、鱼、蛋、虾皮、绿色的蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等，这些食物中都含有丰富的钙，用来补钙效果不错。在食物补钙的同

　　表现出骨质增生通常是指骨骼表现出了老化退变，属于退行性病变，容易造成疼痛，一般在过度劳累或者是在重体力活时加重，休息后可以缓解。患有骨质增生一般可以适当的补充些钙剂的。可以口服二维葡钙，赖氨酸磷酸氢钙片，或者是新盖中盖等，效果都是比较好的。也可以同时补

　　七个月宝宝补钙，主要是进行维生素D的补充，必要时需要口服钙剂进行补充。因为维生素D可以促进钙的吸收，如果平时饮食均衡，饮食多样化，正常情况下是不会表现出钙的缺乏的。但是由于母乳或者是配方奶中维生素D的含量是比较少的，因此一般建议两岁前宝宝需要进行维生素D的

　　六岁的儿童表现出缺钙的现象，平时能吃一些含钙量较高的食物，比如奶制品，蛋类，豆类食物等等，此外也要多吃一些富含维生素的水果蔬菜，平时多带孩子出去晒太阳，利用维生素d的合成，有利于钙的吸收。小孩子缺钙如果比较严重的话，有可能会表现出生长痛，可以在医生的指

　　儿童补钙的时间并非是固定的，需要根据孩子缺钙的程度来判断。一般建议一年补钙时间不要超过四个月，如果本身检查并不缺钙，就不需要给儿童过量补钙，一年中可以完全不补钙，经过正常的饮食也同样可以补充足够的钙质。若是孩子检查身体缺钙，但是并不算明显，可以考虑补钙

　　一岁宝宝需要补钙，一般可以在饮食方面进行补充，比如吃点油菜，牛奶，韭菜，鸡蛋，或者吃点虾皮，豆腐等，一般一岁的宝宝消化系统，相对来说发育比较好，这时候可以经过吃一些食物来进行钙的补充，平时也可以给孩子补充一点维生素d，这都能够预防孩子有缺钙的现象，但是

　　宝宝吃母乳，在出生后6个月内是可以满足宝宝对钙的需要的，不需要此外补钙。6个月以后可以问一下医生或者营养师宝宝的实际情况，在正确的指导下帮助宝宝补钙。至于补多久，要看宝宝吸收好不好，最多一年不超过三个月。妈妈平时多吃含钙质的食物，可以补充乳汁里面的钙量，

　　人们身体中的钙的来源主要是食物，因此如果身体表现出缺钙以后，首先考虑要进行食补，也就是说多吃含钙量较高的食物。这些食物分布比较广泛，主要包括动物的肝脏，瘦肉和海产品中的软体动物等含钙量都比较高。此外植物类中的芝麻和各种绿叶蔬菜含量也相对比较高。补钙的同

　　钙缺乏容易表现出骨质疏松症、牙齿松动、关节疼痛或腰膝酸软等，可以经过食补的方法进行补钙，比如鱼虾、虾皮、鸡蛋、瘦肉、纯奶、豆制品、排骨汤、花生、核桃、香菇、芝麻酱、紫菜、木耳等都是高钙食物。病人也可以口服钙制剂，比如碳酸钙D3、醋酸钙胶囊、葡萄糖酸钙片、

　　补钙的话当下小儿迪巧钙是相当不错的补钙方法，如果喝牛奶的话，最好饮用纯牛奶，既有营养价值，又能解决机体缺钙的问题。孩子缺钙主要是因为饮食不均衡造成，偏食是主要原因，此外吸收不好也可以造成钙的缺乏。　孩子的补钙一定要循序渐进，可以给孩子多吃一些坚果类等含