清热去湿茶有哪些？

　　身体血热实证，可以通过中药的方式进行治疗，可以用凉血清热的中药生地、侧柏叶、白茅根、丹皮、槐花等一起熬煮服用，其次也可以在日常多食用银耳、绿豆、山竹、西瓜以及梨子等食物，也可以清热凉血。

　　小儿清热的方法，一般比较常见的有给孩子煮绿豆汤喝；此外家长还可以给孩子熬制薄荷茶进行清热。家长平时需要多给孩子吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，可以提高孩子免疫力。

　　清热降火吃雪梨、火龙果等水果比较好，因为它们都具有生津止渴、润肠通便的作用，同时能够缓解上火。您还可以选择喝一些具有降火的茶饮，比如菊花茶、薄荷茶等，保持饮食清淡，避免吃辛辣、油腻的食物。

　　绿豆汤具有清热去火的作用，在煮沸后闷三十分钟左右即可饮用，适用于上火、咽痛、中暑等人群。其中富含的维生素可以增强机体的抵抗力，纤维素可以促进胃肠蠕动，有预防便秘的功效。

　　清热利湿的办法有很多，主要分为三类，第一类是药物治疗，可以吃一些清热利湿的中成药或者是开中药方剂治疗，第二类是饮食调理，通过吃清热利湿的食物来缓解症状，第三点是中医治疗，可以通过中医针灸、拔罐治疗来改善身体湿热的情况。

　　现代人压力大，很容易成为湿热体质，清热利湿的食物其实有很多，最常见的有绿豆以及红豆，尤其是绿豆，最适合体内湿热的患者，而且夏季和绿豆汤还能消暑，还有薏仁，薏仁是比较缓和的清热利湿食物，尤其适合脾胃虚弱的患者服用，还有苦瓜、黄瓜、芹菜等都有清热利湿的作用

　　需要清热利湿的主要是体内有湿气或者是热症的人，体内湿热的患者就需要清热利湿，虽然您自己没有症状，但是适当的吃一些清热利湿的食物，对于日常保健也是有好处的，尤其是夏季，可以适当的吃一些预防湿热，如果是有脾胃虚寒的人就要尽量少吃这类食物。

　　清热利湿的中成药有很多，例如龙胆泻肝丸、湿毒清、二妙丸等等都是清热利湿的中成药，您还可以开一些中药方剂调理，像连翘、黄芩、泽泻等中药都有清热利湿的功效，可以找中医给你开一些方剂，另外您还可以多吃一些清热利湿的食物，例如黄瓜、芹菜等。

　　一般来说可以起到清热祛湿的主要就是中药，所以建议您可以喝陈皮茯苓茶，这款茶有健脾利湿作用。还有薏米茶或是枸杞薏米茶，具有健脾去湿、清热排脓功效。还推荐饮用五花祛湿茶、普洱茶等。

　　小儿清热化痰栓是目前临床上经常使用的一种药物，主要是治疗呼吸系统的疾病，能够起到清热解毒、清肺火、化痰、止咳的作用。特别是对于咳嗽剧烈，有黄浓痰的患儿适用，建议一定要在医生的指导下使用。