吃什么食物可以清热利湿？

　　清热利湿的办法有很多，主要分为三类，第一类是药物治疗，可以吃一些清热利湿的中成药或者是开中药方剂治疗，第二类是饮食调理，通过吃清热利湿的食物来缓解症状，第三点是中医治疗，可以通过中医针灸、拔罐治疗来改善身体湿热的情况。

　　需要清热利湿的主要是体内有湿气或者是热症的人，体内湿热的患者就需要清热利湿，虽然您自己没有症状，但是适当的吃一些清热利湿的食物，对于日常保健也是有好处的，尤其是夏季，可以适当的吃一些预防湿热，如果是有脾胃虚寒的人就要尽量少吃这类食物。

　　清热利湿的中成药有很多，例如龙胆泻肝丸、湿毒清、二妙丸等等都是清热利湿的中成药，您还可以开一些中药方剂调理，像连翘、黄芩、泽泻等中药都有清热利湿的功效，可以找中医给你开一些方剂，另外您还可以多吃一些清热利湿的食物，例如黄瓜、芹菜等。

　　清热利湿的药物是因为体内的水湿停滞引起的一系列病症，这种药物可以帮助排尿，可以改善体内湿热的情况，一般根据中医辨证进行用药，平常可以多饮水，在饮食上做出调整，以免伤气。

　　利湿就是有利于排出体内的湿气，平时可以多吃苦瓜、白菜、山药、红豆、薏米等食物，长期坚持会有很好的效果，还可以配合中医治疗，服用中药或者是做个拔罐，养成良好的生活习惯，多做体育锻炼，避免过度肥胖，不要熬夜，避免过度劳累。