孕期体重增长过快？

　　大多数的临床经验显示在备孕的前三个月左右就需要开始服用叶酸了。只有让体内保持一个叶酸值的平衡，才能够营造比较好的受孕环境。等到真正怀孕12周之后，也需要继续的适量补充叶酸。据体补充的量多少，需要根据每一个女性的体质来进行补充，所以孕前的身体检查报告比较准

　　一般备孕期间隔天或者是每天一次，也可以是两三天同房一次。正常排卵期大概8天，因此可以在8天内进行三到四次，使怀孕的几率增加。并且，在备孕期间最好做避孕措施，主要是因为正常备孕时间为3个月，就是最好在备孕3个月以后再怀孕。同时，在备孕期以及怀孕前3个月都需要

　　女性在备孕期间可以多吃富含叶酸的食物，例如葡萄、菠菜、动物肝脏、樱桃、芦笋等，因为叶酸的摄入可以提高怀孕的几率。不仅如此，怀孕之后经常服用叶酸，还可以预防胎儿出现神经管发育畸形的现象，对胎儿的发育也有益处。另外，建议备孕期间多吃富含蛋白质的食物，例如鱼

　　易孕期指的是女性在一个生理周期内最有可能怀孕的时期。易孕期主要是根据月经规律来进行推测，对于月经比较规律的女性，推测易孕期主要是根据预计下次来月经来潮前14天左右是排卵期，也就是易孕期。例如下一次来月经可能是30号，那么易孕期就应该在30号往前推14天，那就是

　　孕期可以合理的控制饮食，少食多餐，避免暴饮暴食，饮食清淡易消化，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃富含膳食纤维的食物。另外孕期可以适当的进行运动，可以在专业的人员指导下进行瑜伽运动，但每次的时间不宜太长，30分钟左右为宜。此外孕期还要保持心情愉悦，对减肥也有辅助

　　恶心呕吐是妊娠反应中的一种，在孕期会因为孕妇体质上的变化，一旦受到气味、饮食方面的刺激和影响，自然就会产生一系列的不适反应。一般来说，孕期出现恶心呕吐时，可适当进食酸性和碱性食物、多喝水、避免饮食油腻、或按医嘱服用止吐药，都是能够取起缓解效果。通常恶心

　　孕期下面瘙痒，患者每天要按时用清水冲洗外阴，勤换洗内裤，尽量穿透气性好、纯棉质的内裤，不要使用护垫或者是卫生巾，如果症状没有减轻，就要去医院进行阴道分泌物化验，如果是细菌性阴道炎引起的，可以用复方黄柏洗液清洗外阴，必要时外用甲硝唑阴道泡腾片。建议：您要

　　怀孕期外阴肿大，首先建议一定要引起重视，内衣裤一定要选择宽松，透气性好的，缓解外阴肿胀的问题，因为外阴肿痛的女性，平时主要内裤过紧，这样会造成肌肤的持续性刺激，导致红肿等现象，还要保证外阴清洁。如果是疾病导致的，需要积极就医，在医生的指导下治疗。平时一

　　孕期清理肚脐眼可以使用沾橄榄油的油脂或身体乳棉签软化脐部内容物后，用沾水或油脂的棉棒慢慢清理脐部，切记动作轻柔，因为脐部的皮肤比较薄。清理完成后用湿毛巾擦干即可。脐部如果时间长了可以积聚一些内容物，如果有异味，建议就医。孕妇肚脐眼脏可以先用温水浸泡肚脐

　　在怀孕期间，宫颈短一般是不可以长上去的。正常情况下女性的宫颈管长度一般是在2.5厘米到3厘米之间，若是宫颈短的情况很容易会导致女性出现有宫颈松弛、先兆流产的几率增高，因此女性发生有宫颈短的情况，应该注意适当的休息，避免站立的时间较久，对宫颈造成严重的压迫，