气血不足如何调理最好？

　　气血两虚造成的便秘主要是以虚证为主。主要症状表现为大便干结，排便困难、汗出短气、乏力、面色无华、肢倦懒言、口唇色淡、脉细弱等。气血两虚造成便秘多见老年人，老年人随着生理原因，气血比较虚弱。气虚则大肠传导无力，肠道失去温驯，便下无力，排便时间延长。血虚则

　　内分泌失调长痘是能吃气血双补丸的，对治疗内分泌失调长痘有一定的辅助作用，而气血双补丸是属于多见的中成药，具有补气养血的功效，可以有效的治疗四肢无力，形体消瘦，同时也可以治疗内分泌失调。建议在治疗之前先去医院的内分泌科做一个详细的检查，然后根据检查的结果

　　当女性气血不足的时候，往往表现为女生面色灰暗，脸上长斑，胃寒怕冷，四肢冰冷，精神萎靡不振。对于气血不足的女性，往往经过：第一，可以进食一些牛肉，羊肉，瘦肉，桂圆，大枣，枸杞，葡萄等一些补气血的食物，长时间经过吃这些食物，往往会使女性的气血不足得以纠正和

　　在产后，产妇体内的激素变化比较大，身体比较虚弱，免疫力差。应注意休息，保证充足的睡眠，应注意饮食的调理，吃温热、易消化、高蛋白的汤类食物，如乌鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、豆浆、豆类制品等，可以熬制一些红枣粥、花生黑米粥、瘦肉粥、蔬菜

　　当女性表现出气血不足的时候，是可以影响怀孕的。它主要表现为容易造成女性流产的发生。一旦表现出女性气血不足，建议女性多吃一些补气补血的食物或者是药物，比如当归，桂圆，红枣等等。在饮食中，可以多吃一些红枣乌鸡汤或者是当归鸡蛋汤，人参乌鸡汤等等，往往经过中药

　　在哺乳期的时候表现出有气血水平低，就会造成有疲乏无力、气短，胸闷，食欲下降，精神不振，身体抵抗力免疫力低，容易发生感冒受凉的情况。这时候补气血，第一，要注意身体的休息，不要劳累。第二，在饮食上适当的多吃些补血类的食物。例如像大枣、阿胶等，也要吃一些肉类

　　在哺乳期如果做血色素监测，提示贫血，这种情况需要服用铁剂或者阿胶的药物进行调理，纠正贫血，使色素恢复正常，一般才有利于乳汁的分泌。如果表现出血压低。需要多吃含有蛋白质脂肪的食物增加营养，保持睡眠充足，增加身体抵抗力。在哺乳期需要按需哺乳，要宝宝多吸乳头

　　一般在产妇分娩以后还是需要进行哺乳，若是24小时纯母乳喂养的话，哺乳期的月经一般会到孩子半岁之后才会来，哺乳期由于泌乳素的水平较高，干扰雌孕激素的分泌，会影响内膜的生长，因此多数的哺乳期不会来月经。但是在产后六个月，泌乳素水平逐渐下降，雌孕激素分泌慢慢的

　　流产以后要多吃一些含蛋白质比较高的食物，此外流产正常情况下有可能会造成贫血，因此能吃补血的食物。常用的食物有蛋类，奶类，还有瘦肉类，这些食物对于流产后都是有好处的。吃了以后，有补气血的作用，患者很快就能够恢复正常的。因此流产以后除了普通饮食以外，要多加

　　气血不足会造成便秘。因为气血不足的时候，血液循环不通畅，胃肠蠕动功能缓慢，会表现出有脾胃不和、消化不良的现象，这样就会引发便秘的现象。表现出这种情况的时候，可以适量的吃人参健脾丸，或者适量的喝点蜂蜜水，益生菌这一类的药物来调理和改善。平时还应当增强营养