高血压做什么运动降压？

　　降压的中药，它的作用机理是活血利水、祛风通络。这种中药主要有珍珠粉、葛根、罗布麻、何首乌、车前草、牛黄、天麻等。临床上使用这类中药，应当要在中医生的指导下辨证论治地使用不能盲目使用，不然会造成低血压。对于高血压的治疗，最好的治疗方法是使用降血压的西药，

　　高血压的病人是能喝一些罗布麻降压茶的，罗布麻是一种中药，具有一定的降血压作用。但是不能经过喝罗布麻降压茶来治疗高血压和罗布麻降压茶，只是作为辅助降压的作用。高血压的治疗还需要积极地采用规范的治疗方法，包括合理选择降血压的药物，还要积极的改善生活方式，以

　　高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴随心，脑，肾等器官的功能或器质性损害的临床综合症。血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据，在改善生活方式的基础上建议使用24小时长效降压药物控制血压。针对一些轻中度的高血压，采用食疗方法可能

　　为了降血压可以按摩耳朵穴位的降压沟，按摩这个地方能有效的降血压的。还可以适当的按摩大椎穴，曲池穴以及足三里，这些穴位都可以辅助降血压的，但是只能作为辅助治疗，如果血压特别高了，就需要用降压药的。高血压的病人要注意饮食调理，不可以食用太咸的食物，饮食要多

　　如果你是遗传造成的高血压的话，这个就考虑是原发性高血压原，发性高血压常和遗传以及后天的生活方式有很大的关系，比如说肥胖，吃盐吃的多、吃蔬菜水果少，缺乏运动锻炼，经常生气，经常熬夜，这些都会造成原发性的高血压，而原发性的高血压现阶段的主要治疗方式，就是服

　　首先是生活方式的干预，高血压病人应当是低钠饮食，所有高血压病人，每天氯化钠的摄入量不应当超过6g，这就要求病人每天做菜的时候少放一点盐，此外少吃一些腌制的食品。首先是生活方式的干预，高血压病人应当是低钠饮食，所有高血压病人，每天氯化钠的摄入量不应当超过6

　　高血压病人的降压治疗不仅仅是一个药物的治疗，而是一个形成良好的生活方式以及药物积极干预的综合治疗。同时我们要根据高血压病人的血压层次，以及危险程度的分级对病人进行个体化的降压治疗。 对于血压比较高的病人，我们正常采用梯度降压，逐步将病人血压降低到一个理

　　中青年舒张期高血压是一种长时间精神紧张，造成的血压过度反应，常伴胸闷、心慌、疲劳等躯体症状。建议病人首先严格改善生活方式三个月，如果严格改善生活方式的效果并不明显，建议可以考虑口服降压药物，来降低血压，保持愉快的心情是减压的前提。众所周知，高血压病人是

　　高血压威胁着孕妇和胎儿的健康，所以妊娠期高血压应当根据医生的诊断服用相应的降压药，例如甲级多巴，拉贝洛尔这些都是对孕妇和胎儿无害的降压药物。孕妇在妊娠期高血压期间用药一定要谨慎，妊娠期多见的降压药有很多，例如甲基多巴，拉贝洛尔，肼苯哒嗪，硝苯地平和尼莫

　　高血压的降压食物有玉米粥，芹菜，香蕉，猕猴桃，山楂等等。高血压的病人经常吃这些食物能够辅助降血压，有利于高血压病人的健康，而且可以补充营养。尽量的多吃自然食品，不要吃垃圾食品，例如腌制品，不要吃咸鸡蛋，咸鸭蛋等等。高血压的病人要控制盐的摄入量以及脂肪的