高血压降压方法？

　　轻度高血压为1级高血压，血压范围：收缩压140-159mmHg和（或）舒张压90-99mmHg。虽然是轻度高血压，但是要完善相关检查后，对病人进行危险分层，对于高危、极高危的病人，特别是合并其他脏器损伤的病人，给予积极的药物干预，将血压降至正常范围。而对于低危病人，应积极

　　从理论上是有一些中药的茶饮具有降压的功效。般常用具有降压作用的中药茶比如决明子茶、菊花茶、荷叶茶、罗布麻茶、杜仲茶、玉米须茶、绞股蓝茶等等。需要注意的是这些具有降压功效的茶在饮用时应当煮沸后再饮用。当然，选用降压茶的时候还应当依据个人的口味以及习惯等选

　　高血压病人吃山楂，吃芹菜，喝玉米粥，吃海带都有降血压的作用。高血压的病人适当的多吃这些食物可以作为辅助治疗。但是对于顽固性高血压那就要用降压药，要在医师的指导下用降压药，注意用药的不良反应。高血压的病人不可以食用的太咸了，要控制钠盐的摄入量以及脂肪、胆

　　高血压的治疗包括一般治疗和药物治疗。一、一般治疗：包括行为方式的改变以及饮食习惯的改变。1、行为方式包括尽量少吸烟、喝酒。2、在饮食上要注意尽量低盐饮食以及低脂肪饮食，在低脂饮食的基础上会减少动脉粥样硬化的进程，在一定程度上缓解了高血压的进展。此外在一些

　　现阶段疗效非常肯定的降压方法，有两种。一种是非药物治疗，一种是药物治疗，我们先说说非药物治疗，非药物治疗其实主要就是生活方式的调整。包括生活要规律，不要有太大压力、不要老熬夜、心态要平和。如果您心情总是很紧张，思想压力很大的话，那么血压就很容易升高。我

　　高血压的病人走路并不能够直接降低血压，因为走路没有明确的降压功效，有些病人在走路后，还有可能会表现出血压升高。但高血压的病人，要注意适当的参加体育锻炼，适当的运动可以增加肌肉力量，增强体质，提高免疫力。此外，还有助于控制体重，预防动脉粥样硬化，因此高血

　　高血压病人可以经过食疗辅助降压，大的饮食原则是低盐、低脂饮食，平时多见可以降压的食物有木耳、芹菜、胡萝卜、薏苡仁、赤小豆、山药、荞麦、绿豆等。除上述蔬菜和杂粮外，新鲜的水果也有利于降血压，如香蕉、苹果、梨、山楂、柠檬等。此外，高血压病人也要注意饮食营养

　　血压的正常范围是高压90到139，低压60到89，当高压大于等于140，低压大于等于90的时候，就诊断为高血压。根据血压升高的程度不同，将高血压分为三级。一级高血压就是高压大于等于140，低压大于等于90，二级高血压就是高压大于等于160，低压大于等于100；3级高血压就是高压

　　妊娠期高血压疾病是妊娠和高血压并存的一种疾病，严重的威胁了母婴健康。主要的病理生理变化是全身小血管痉挛、内皮损伤及局部缺血。在治疗上可以口服降压药，常用的药物有拉贝洛尔、硝苯地平短效或缓释片、肼屈嗪。平时要多注意休息，并且取侧卧位，不过没有必要绝对卧床

　　高血压降压方法最基本的是健康的生活方式，低盐，低脂，每天食盐的摄入量小于六克，六克就是一个啤酒盖填平，大概是六克，但是在服用的时候，还得要想到酱油，豆瓣酱，咸菜都还有一点，要把这些剔除。再就是运动，锻炼，生活规律，如果这些方式还没有明显下降的话，应当看