怎么判断自己是不是抑郁？

　　中医有治疗抑郁症的方法，抑郁症在中医中被称为郁证，其主要病理机制是肝郁气滞，经具体四诊后结合人参，根据患者的证型进行辨证用药。中医治疗以疏肝调气为主，肝气郁滞是抑郁症的基本机理。实证结果表明除气滞外，患者还可能表现出血郁、痰郁、湿郁、食郁等表现。医生可

　　抑郁容易合并失眠，合并失眠的现象非常普遍，抑郁和失眠的关系非常的密切。如果失眠仅为抑郁的伴发症状，主要的治疗靶点是抑郁，这些病人的治疗目的就是要尽快的缓解抑郁症状，并且避免它复发。一般早期抗抑郁的治疗，不足以缓解失眠症状，正常可以考虑辅助应用一些安眠药

　　失眠抑郁研究所是专门从事失眠，抑郁症，头痛，精神分裂症，更年期综合症，焦虑症等神经内科疾病，研究治疗为一体的专科医院。可以快速、科学、准确的定位分析各种失眠，抑郁，精神分裂症，焦虑症，强迫症，神经官能症等发病因素，为患者提供科学、准确的治疗依据，可以改

　　抗抑郁的中药有姜黄、石菖蒲、人参、柴胡、白芍、刺五加等。姜黄含有姜黄素，现代药理学研究证实，姜黄素可以抑制MIO，增强单胺类递质利用效率，来发挥抗抑郁的作用。其抗抑郁作用与五羟色胺有很大的关系。石菖蒲含有挥发油、氨基酸、有机酸和糖类有效成分，治疗前后采用

　　当自己心情抑郁时，最重要的是尝试调整自己的心态，不断地进行积极的自我暗示，告诉自己不要紧，一切都会好起来的。多尝试做一些自己喜欢的事情来减轻自己的精神压力和心理负担，如看一部喜欢的电影、和家人散散步聊聊天、听听音乐等。饮食上建议要保持均衡的营养，建议能

　　能够帮助睡眠的抗抑郁药物现阶段常用的药阿戈美拉汀、米氮平、曲唑酮等，这些药物不仅可以有效缓解抑郁症的问题，其疗效较好且可以帮助睡眠，解决失眠的问题。不同的抗抑郁药物的作用机制不一样，发挥作用也不太相同，比如常用的阿戈美拉汀是一种褪黑素受体激动剂，可以有

　　抑郁是否能治愈和许多因素有关，主要和抗抑郁药物的用量和维持治疗所用的时间，生活压力事件，社会适应不良，慢性躯体疾病，家庭社会支持，家族史，阳性心境障碍等有关。是否治疗好严重的抑郁症和许多因素有关。经抗抑郁治疗后，大部分病人的抑郁症状可以明显缓解或明显减

　　重度抑郁在精神科主要是指重度抑郁症或者是重度抑郁发作，包括单相的重度抑郁发作，以及双相障碍重度抑郁发作。重度抑郁的治疗，除了给予病人心理治疗例如支持性心理治疗外，主要以新型抗抑郁剂治疗为主，可以单选抗抑郁剂或者是合并应用作用机制不同的抗抑郁剂，例如赛乐

　　治疗抑郁症有非常多好的方式方法的，一般比较首选的是心理治疗，心理治疗治疗是相对于药物治疗方式的话，既不会产生副作用，也能够更好的从根本上来解决心理抑郁症，并且能够帮助病人学会一些情绪调理控制等的方式，有利于之后日常生活中的心态调整。因此当表现出抑郁症，

　　长期抑郁情绪就是抑郁症嘛？答案是不一定，但是长期抑郁情绪应该到精神科医生就诊去明确诊断是否是抑郁症。因为抑郁症是一种常见的心境障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。主要表现是情绪低落、兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自罪、自责、饮食和睡眠差