飞燕式治疗对腰椎间盘突出具有一定的积极作用,主要包括增强腰部肌肉力量、改善腰椎稳定性、缓解腰部疼痛、促进局部血液循环等。
1.增强腰部肌肉力量
飞燕式锻炼能有效锻炼腰部的竖脊肌、多裂肌等肌肉,使它们更有力,为腰椎提供更好的支撑。
2.改善腰椎稳定性
强化的肌肉有助于维持腰椎的正常生理曲度和稳定性,减少腰椎间盘的压力。
3.缓解腰部疼痛
通过拉伸和放松腰部肌肉,飞燕式锻炼可以减轻肌肉紧张和痉挛,从而缓解疼痛症状。
4.促进局部血液循环
飞燕式锻炼能增加腰部的血液供应,有助于带走代谢废物,为组织提供更多的营养物质,促进损伤的修复。
但注意,飞燕式并不能完全治愈腰椎间盘突出,且飞燕式锻炼并不适合所有腰椎间盘突出患者,尤其是处于急性发作期的患者,不宜进行剧烈运动。