突然发冷发抖但没发烧可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况和建议：
1.寒冷环境
处于寒冷的环境中，身体会通过颤抖来产生热量，以保持温暖。穿上足够的衣物，进入温暖的环境中，通常可以缓解发冷发抖的症状。
2.低血糖
未进食或进食过少可能导致低血糖，引起发冷和发抖。及时摄入一些含糖食物或饮料，如糖果、饼干、果汁等，有助于缓解症状。
3.感染
某些感染性疾病，如病毒感染、细菌感染等，在初期可能出现发冷发抖的症状，但体温尚未升高。此时，应注意休息，多喝水，并密切观察症状的发展。如果症状加重或持续时间较长，应及时就医。
4.自身免疫性疾病
某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，也可能导致发冷发抖。这些疾病需要进一步的检查和专业治疗。
5.药物副作用
某些药物可能会引起发冷发抖的副作用，如抗生素、抗抑郁药等。如果正在服用药物，且出现发冷发抖的症状，应咨询医生是否与药物有关。
6.其他原因
焦虑、紧张、剧烈运动后、甲状腺功能减退等也可能导致突然发冷发抖。
需要注意的是，对于老年人、儿童、孕妇以及患有基础疾病的人群，发冷发抖可能是更严重情况的信号，如感染、低血糖、心血管问题等。因此，如果发冷发抖的症状持续不缓解或伴有其他不适，如头痛、咳嗽、呼吸困难、胸痛等，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于增强身体的免疫力和抵抗力。如果有任何健康问题或疑虑，应及时咨询医生的建议。
