肾结石患者可以适量吃白菜、小圆菜、西兰花、芹菜、生菜等青菜。
1.白菜
每100克白菜草酸含量为0.1-0.2毫克,钙含量约35毫克。钙可与肠道中的草酸结合,减少游离草酸吸收,降低草酸钙结石风险。其中还富含水分与膳食纤维,能促进肠道蠕动,减少钙在肠道的重吸收。
2.小圆菜
每100克小圆菜草酸含量低于0.1毫克,安全性高。其中富含维生素C、硫代葡萄糖苷等抗氧化物质,肾结石患者适量进食,有助于减少尿路炎症和感染风险。
3.西兰花
西兰花属于低草酸食物,每100克草酸含量0.3-0.5毫克,还富含维生素C、维生素K和叶酸。适合尿酸结石患者适量摄入,能够帮助减少嘌呤代谢产生的尿酸。
4.芹菜
芹菜中含芹菜素,有助于增加尿量和尿流速度,促进小结石排出。同时,每100克草酸含量约0.1毫克,嘌呤含量低,适量吃一般不会导致肾结石病情加重。
5.生菜
每100克生菜中草酸含量小于0.1毫克,水分占比96%以上,还含有较多的镁元素,可以在一定程度上帮助抑制草酸钙结晶形成,降低结石风险。
需要注意,对于直径小于0.6cm且表面光滑的结石,可以在医生的指导下服用排石药物,如碳酸氢钠片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊、枸橼酸氢钾钠颗粒等,以促进结石的排出。若直径大于2cm,需要配合医生采取经皮肾镜取石术,在肾镜下取石或碎石,促进病情恢复。