例假时偏头痛厉害，可能与以下因素有关。
1.激素水平变化
例假期间，女性体内的激素水平会发生变化，这种变化可能会影响血管的收缩和舒张功能，进而导致偏头痛。
2.神经递质失衡
研究表明，偏头痛的发生与神经递质失衡有关。例假期间，女性体内的神经递质水平可能会发生变化，这也可能导致偏头痛的发作。
3.遗传因素
偏头痛具有一定的遗传性，如果家族中有偏头痛患者，那么女性在例假期间发生偏头痛的风险可能会增加。
4.饮食因素
某些食物可能会诱发偏头痛，例如巧克力、咖啡、酒精等。例假期间，女性的饮食习惯可能会发生变化，这也可能导致偏头痛的发作。
5.心理因素
压力、焦虑、紧张等心理因素可能会诱发偏头痛。例假期间，女性的心理状态可能会发生变化，这也可能导致偏头痛的发作。
6.其他因素
环境因素、气候变化、睡眠不足等也可能导致偏头痛的发作。
针对例假时偏头痛厉害的问题，女性可以采取以下措施进行缓解。
1.药物治疗
如果偏头痛发作，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，例如非甾体抗炎药、曲普坦类药物等。
2.生活方式调整
保持良好的生活习惯，例如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于缓解偏头痛。
3.心理调节
学会放松自己，减轻压力，避免焦虑、紧张等不良情绪的产生。
4.中医调理
中医认为，偏头痛与气血不畅、肝经郁热等有关，可以通过针灸、按摩、中药调理等方式进行治疗。
5.就医治疗
如果偏头痛频繁发作，严重影响生活和工作，或者出现其他症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，对于偏头痛患者来说，预防是非常重要的。在日常生活中，应注意避免诱发因素，保持良好的生活习惯和心理状态。如果偏头痛症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便得到更好的治疗。
