牙医说不要做冷光美白，主要是考虑冷光美白牙齿会产生一些副作用，主要有以下几方面：第一、冷光美白牙齿是将美白剂涂在牙齿表面，然后再用波长介于420到520纳米之间的高强度蓝光对局部进行照射，从而达到美白的目的，但是美白剂特别容易损伤牙釉质，长期以往会导致牙釉质敏感
嫩肤美白的方法主要包括药物、物理治疗以及生活干预等。1、药物：在医生指导下服用维生素C、维生素E制剂，外用氢醌及其糖苷衍生物，或者口服氨甲环酸、谷胱甘肽等药物，都可以起到较好的美白祛斑的作用。不想吃药的人群还可以在正规的医院注射玻尿酸针、胶原蛋白针或者水光针
想要美白皮肤，平时可以选择吃葡萄。其中含有丰富的维生素C以及花青素，具有抗氧化的作用，能够清除自由基，减轻紫外线对皮肤的损伤，抑制黑色素沉着，从而美白皮肤；其次，还可以选择吃西红柿、草莓、鲜枣、橙子、猕猴桃、柑橘、蓝莓等食物，一定程度上改善肤色。另外，平时
维生素e具有抗氧自由基的作用，可以促进皮肤细胞代谢，抑制黑色素沉着，从而起到淡斑美白的效果。求美者可以在医生指导下使用含有维生素e的护肤品来护理皮肤，有利于肌肤美白；如果身体有明显的缺乏维生素e的症状，也可以通过口服维生素e胶囊来补充。平时还需要规律作息，避免
美白的食物有很多，牛奶当中有很丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具有天然的保湿作用，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥。大枣含有丰富的维生素C和维生素E，还有芝麻含有丰富的营养物质，可以防老、美白。水果中大量的维生素C可以促进新陈代谢、美白淡斑、收缩毛孔、软化
精子不能美白，没有任何的资料显示精子具有美白的作用。关于精子美白、养颜、有营养的说法都不可以相信，要科学看待两性的知识。男性的精液中主要的成分是精子与精浆，精浆是由水、蛋白质等物质构成的，精子的作用是与卵子结合形成受精卵。受精卵会在女性子宫内发育成胚胎，繁
维生素C具有美白作用，因为维生素C具有抗氧化活性，可以促进色氨酸和酪氨酸代谢。皮肤变黑是由于黑色素细胞增殖，酪氨酸酶和其他活性增加以及皮肤氧化引起的皮肤色素沉着恶化引起，维生素C能促进皮肤色素减退，通过抗氧化作用达到美白效果。因此，对于黄褐斑或者黑色素沉着等
想要淡斑美白，首先要做到的是保证睡眠质量，不要频繁熬夜，其次是减少在阳光比较充足的时候进行户外活动，防止紫外线刺激引发色素斑加重，最后，可以选择使用药物治疗，建议口服维生素C、维生素E和还原型谷胱甘肽，在局部涂抹维生素E乳膏或者是壬二酸乳膏，来起到淡斑的效果
冷光美白的副作用，主要是在术后如果进食了颜色较深的食物，有可能会导致牙齿表面出现颜色加深的现象。其次，如果在冷光美白术后没有避免冷热交替，有可能会影响牙齿的质地，导致自身牙齿不健康。此外，冷光美白本身属于一种激光技术，类似于光纤维传导之后，覆盖着一层的氧化
全身美白，可以通过口服药物，配合使用全身治疗的物理方法来进行，其中口服药物方面可以选择还原型谷胱甘肽，或者是口服一些维生素C搭配维生素E，有必要的情况下，可以选择使用全身治疗的氢醌霜来进行涂抹，也可以选择涂抹壬二酸乳膏或者全身进行光子嫩肤。
