胃不好能喝牛奶吗

牛奶和奶粉都是受到人民欢迎的保健食品，为人体的生长发育提供营养物质。但是二者还是有一定的差别。一、奶粉是牛奶经过干燥浓缩而成，其中蛋白质、脂肪、无机盐等营养成分损失不大，仅仅是维生素C遭到破坏严重，奶粉中的酪蛋白在加工过程中颗粒变细，利于消化吸收。二，从营

血脂高的人是可以喝牛奶的，但是在选择牛奶的时候尽量选择低脂牛奶或者是脱脂牛奶，不建议喝全脂牛奶。牛奶的主要成分是蛋白质，但是对于全脂牛奶，里面的脂肪含量还是比较高的。喝了全脂牛奶会导致血脂进一步的升高，所以血脂高的患者尽量喝低脂牛奶或者是脱脂牛奶，这样既提

贫血患者对于喝牛奶没有特殊要求，有些贫血反而不能够喝奶，比如缺铁性贫血。这是慢性失血或者对铁的需求量增加，摄入相对不足等原因，导致体内缺铁引起的贫血。缺铁性贫血的治疗主要是口服补铁的药物，牛奶在胃内可以影响铁吸收，因此治疗期间不能喝牛奶。

奶粉是由牛奶加工而成的，两者营养成分基本上是差不多，如果婴幼儿的配方奶粉，主要是添加微量元素以及dha等营养物质，并且蛋白质的分子比较小，一般建议三岁以前的婴幼儿喝配方奶粉，三岁以后可以适当的喝纯牛奶。因为纯牛奶的蛋白质分子比较大，小的孩子是不容易吸收的，所

高血压患者是可以喝牛奶的。最好是喝低脂牛奶，适量喝牛奶能够提供营养物质，包括优质蛋白、矿物质以及维生素等，不会引起血压波动。高血压的人在平时要做到低盐少油饮食，多吃蔬菜水果，不吃高脂肪食物，要控制好体重，积极进行运动，通过服用降血压药物控制好血压。

坐月子可以吃木瓜炖牛奶，此食物营养丰富、热量高，适合产妇吃。在坐月子期间，只要不吃生冷的食物即可。由于体内激素水平还没有完全恢复到正常状态，胃液中盐酸分泌量少，肠蠕动减弱，产妇应多吃流食或者半流食。在坐月子期间，适当下地活动，促进肠蠕动，预防便秘。

乳糖不耐受可以喝无乳糖的牛奶，还可以喝煮开的牛奶。乳糖不耐受是由于乳糖酶缺乏或者活性不足导致。在母乳以及常见的乳制品当中，一般都含有乳糖，此类乳糖需在乳糖酶的消化分解后，才能被人体消化吸收。而乳糖酶缺乏或者活性不足，易导致患者出现一系列的乳糖不耐受症状，如

胃不好的患者尽量少喝牛奶，以免引起胃胀、胃痛等病情发生，不利于病情恢复。患者要尽量吃柔软容易消化的食物，避免吃生葱、生姜、生蒜等刺激性的食品，也要避免喝浓茶、浓咖啡等刺激性的饮品。平时生活作息要规律，避免经常熬夜，保持良好的心态。

孕妇可以喝高钙牛奶。孕妇在怀孕期间每日摄入的钙，除了要满足自身的需求以外，还要提供胎儿正常生长发育所需要的钙。钙是胎儿骨骼发育所提供的必需的元素，随着孕周的增加，胎儿对钙的需求量也慢慢增加，因此孕妈妈非常适合喝高钙牛奶。孕期还需要补充各种维生素和矿物质，建

牛奶可以促进睡眠。牛奶不仅含有丰富的蛋白质为人体补充营养，还含有色氨酸，色氨酸是一种特殊的氨基酸，进入人体后能够作用于大脑对脑神经有抑制作用，起到镇静催眠功能。长期失眠的患者可以在睡前适当服用牛奶，能够起到改善睡眠作用，严重失眠者在服用牛奶同时，还要服用镇