阳光型抑郁症即阳光抑郁症，阳光抑郁症患者痛苦程度相对较高，可能会出现内心的分裂与矛盾、情绪的低落与压抑、身体疲惫、睡眠障碍、社交障碍与隔阂等表现。
1.内心的分裂与矛盾
阳光型抑郁症患者通常在外人面前展现出积极向上的形象，善于隐藏自己的真实情绪，甚至可能在聚会或社交场合中成为气氛的活跃者。然而，这种表面的阳光和快乐并不能掩盖他们内心的痛苦和挣扎，患者常感到孤独、无助、自卑和自责。
2.情绪的低落与压抑
尽管阳光型抑郁症患者在外表上可能看起来很正常，但他们的情绪却常常处于低落和压抑的状态。可能会长时间地感到沮丧、绝望和焦虑，对未来的生活缺乏信心和期待，还会对日常生活和工作造成影响。
3.身体疲惫
阳光型抑郁症患者还常伴随身体的疲惫和不适，可能会感到全身无力、精神不振，甚至出现睡眠障碍、食欲不振、体重下降等症状。不仅会影响身体健康，还会进一步加重心理负担，使患者陷入更加痛苦的境地。
4.睡眠障碍
阳光抑郁症患者大脑中的神经递质，如血清素、去甲肾上腺素等处于失衡状态，大脑无法正常发出促进睡眠的信号，从而导致患者难以入睡或维持睡眠状态。患者还可能对睡眠产生过度担忧，担心自己无法入睡或睡眠质量差，从而进一步加重睡眠障碍。
5.社交障碍与隔阂
阳光型抑郁症患者在表面上可能善于社交，但可能会感到与周围的人存在隔阂和障碍，患者一般会害怕别人看透自己的真实情绪，因此会刻意保持距离，避免深入交流。不仅会影响人际关系，还会导致患者感到更加孤独。
建议阳光抑郁症患者积极前往医院，在医生的意见下使用抗抑郁药物进行治疗，如劳拉西泮片、地西泮片、苯巴比妥片等，以缓解抑郁症状。
