肩周炎是一种常见的肩部疾病,主要表现为肩部疼痛、活动受限等。患者可以通过休息、热敷、冷敷、物理治疗、运动、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1.休息
避免过度使用肩部,尤其是在疼痛加重时。
2.热敷
用热毛巾或热水袋敷在肩部,每次20-30分钟,每天数次。
3.冷敷
在疼痛初期,可用冰袋冷敷肩部,每次15-20分钟,每天数次。
4.物理治疗
包括按摩、针灸、推拿等,可以缓解肌肉紧张,改善血液循环。
5.运动
进行适量的肩部运动,如旋转、拉伸等,但要避免过度运动。
6.药物治疗
患者可以遵医嘱使用布洛芬、阿司匹林等药物治疗,减轻疼痛症状。
7.手术治疗
如果肩周炎症状严重,保守治疗无效,可考虑手术治疗。
需要注意的是,对于肩周炎患者,尤其是老年人,在治疗过程中要注意安全,避免摔倒等意外发生。同时,要保持良好的心态,积极配合治疗。如果症状持续不缓解或加重,应及时就医。