肉苁蓉的功效与作用为补肾壮阳、润肠通便、抗衰老以及提升体力和精力等。
1.补肾壮阳
肉苁蓉被广泛认为具有补肾壮阳的功效,能够增强肾脏功能,提高性欲和性功能。它可以改善男性阳痿、早泄等性功能障碍问题,促进精子的生成和活力,增加精子数量和提高精子质量,从而改善男性生育能力。
2.润肠通便
肉苁蓉中富含膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,加快粪便的排出。这一特性使得肉苁蓉在治疗肠燥便秘方面具有显著效果,可以减少食物在肠道的堆积时间,达到润肠通便的效果。
3.抗衰老
肉苁蓉富含多种活性成分,如苁蓉素、苁蓉酮、苁蓉醇等,这些成分具有抗氧化作用。它们可以延缓细胞老化,减少皱纹生成,保持皮肤弹性,从而延缓衰老过程。
4.提升体力和精力
肉苁蓉中的有效成分可以提供能量,增加体力和精力。这有助于改善疲劳和虚弱状态,提升身体活力,增强体质。