生黄精的功效有补气养阴、健脾润肺、益肾、提高免疫力等。
1.补气养阴
生黄精能补充人体的元气,缓解因身体虚弱而引起的疲劳、乏力等症状。
2.健脾润肺
黄精可增强脾脏功能,促进消化,同时对肺部有滋养作用,有助于缓解咳嗽、咳痰等症状。
3.益肾
生黄精对肾脏有一定的滋补作用,有助于改善肾功能,提高生殖能力。
4.提高免疫力
黄精中的多糖等成分可以增强人体的免疫力,提高身体的抵抗力。
生黄精性偏滋补,容易助湿生痰,因此脾胃虚寒、消化不良、气滞痰多者应避免食用。为了确保黄精的品质和安全,建议选择正规的药店或药材市场购买。