肩周炎的早期症状有肩痛、活动受限、肩部僵硬等,自测方法有观察症状、功能评估、疼痛评估等。
一、早期症状
1、肩痛肩周炎是肩关节周围组织的炎症性疾病,其中包括肩袖肌腱、滑囊和关节囊等。在肩周炎早期阶段,这些组织可能出现炎症反应,导致肩关节区域疼痛。
2、活动受限肩周炎的炎症反应可能引起肩关节周围组织的肿胀和刺激,导致肩关节活动受限。
3、肩部僵硬肩周炎早期,肩部周围的肌肉可能会出现痉挛和紧张,这是机体对于关节疼痛的一种保护性反应,肌肉的痉挛会导致肩部肌肉的僵硬感。
二、自测方法
1、观察症状仔细观察自己的肩部有没有红肿、发热和明显变形等异常,如果有,可能是炎症反应的表现。
2、功能评估检查自己的肩部功能是否受影响,例如尝试举起重物或搬运物品时,是否感到力量下降或困难。
3、疼痛评估尝试活动肩关节并注意是否感到疼痛,因为肩周炎早期常伴随运动时的疼痛,例如举手、抓握物品或转动肩膀时会出现疼痛感。
因自测方式较难明确诊断,一旦出现相关不适,建议及时就医,以查明具体原因。